儿童可以吃荔枝吗？

荔枝营养价值高，富含维生素C和蛋白质，荔枝中的果糖能刺激孩子的味觉，增加食欲，所以孩子可以吃荔枝，但不要空腹吃荔枝。空腹吃荔枝容易导致低血糖、头晕、出汗、面色苍白，荔枝是一种热水果，吃太多容易发火，不给孩子更多的食物。通常，孩子们应该多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，这样可以提高他们的免疫力。

有什么办法可以多吃荔枝不上火呢？

很高兴来回答你的问题，萱萱来告诉你：六月是荔枝上市的好时候，作为夏季消暑时令水果荔枝广受大众喜爱。只要剥开荔枝的外壳，晶莹剔透的果肉简直是赤裸裸的诱惑，甘甜的滋味让你根本提不下来。但是荔枝吃多了很容易上火，如果是空腹吃过多的荔枝还可能进医院。那么怎么吃荔枝才是正确的吃法呢，能不上火呢?

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1、用盐水浸泡荔枝

将新鲜的荔枝剥开外壳，保留荔枝的薄膜，放进盐水当中浸泡一个小时，可以有效减低荔枝的火气。

2、荔枝的薄膜可以预防上火

我们很多时候剥荔枝的时候会看见一层薄膜，如果吃到嘴里会很涩，但是如果连薄膜一起吃掉会有降火的功效。

3、吃荔枝不宜过多

上段时间有个小孩空腹吃太多荔枝了，导致荔枝病差点没抢救过来。所以吃荔枝的时候一定要控制自己，好东西可以分多次吃，不要急于一时。大人一天最好不要超过10粒，小孩3-4粒，千万不要过量。

4、吃早上摘得新鲜荔枝

要没有上火问题那就早上去摘荔枝，趁着露水没退，荔枝还没有被阳光直晒，这个时候的荔枝味道特别甘甜，好吃不上火。

5、吃之前先降火

很多人都知道吃荔枝会上火，所以这个时候要早有准备，可以准备好降火的凉茶，或者降暑的绿豆汤，是在是没有喝盐水一样可以降火，预防荔枝病。

荔枝好吃，但是不要贪多哦！特别是有糖尿病、肝病啊的小伙伴就更要注意了，如果出现不适应该及时就医。希望我的回答能够满意，看过我的回答记得关注我哦！🌷🌷🌹🌹

空腹吃荔枝可能导致死亡，吃荔枝时应该注意些什么？

题主您好，吃荔枝的问题，我来回答您。

我是阿妹，在今日头条同大家分享农村的创业生活。更多精彩有趣的农业知识，欢迎您关注“新农村创业者阿妹”。

记得荔枝刚下来的时候，在微信朋友圈就疯传那种《空腹吃荔枝导致死亡，医生呼吁为所有人敲响警钟！》这种文章。

咱们可以细看一看荔枝的成分：

是不是根本就没有看到有毒的成分呢，为什么还说空腹吃荔枝会死亡呢？

其实“荔枝病”是低血糖的表现，在食用了大量的荔枝后，体内的果糖含量迅速升高，咱们人类体内要血糖平衡啊，胰岛素就赶紧大量分泌，去平衡这部分糖分，就导致了血糖又不够了，就出现了低血糖的现象。

空腹状态下食用过量荔枝比较容易出现这种状况，但是即便是饭后食用荔枝，如果量大的话，也是会出现的，谁叫荔枝的糖分实在是太高了呢！

“荔枝病”的表现就是低血糖的表现，常见的就是头晕、出汗、心慌、颤抖、面色苍白，特殊患者会出现饥饿、腹痛等症状，严重时会出现昏迷、瘫痪等症状。

荔枝那么好吃，“荔枝病”看起来又好可怕，怎么办？还能不能好好的吃荔枝了啊？！

其实“荔枝病”也是很好预防的，以下注意事项记住了就好了：

1.不要空腹吃，当做餐后水果，饭后半小时后吃。

2.把新鲜的荔枝去皮泡盐水或者放在冷冻室先冰一下再食用，可以去火健脾。

3.成人每天吃荔枝不要超过300g，儿童不超过5颗。

#吃荔枝吃死10个孩子#

这事被反复炒作十多年，全网广泛传播，传播者不乏新华社这种国家媒体，更不乏实用内科杂志这种国家级医学专业杂志，更有无以数计的专业医生被近代果糖刺激胰岛素大量释放导致低血糖这一原本不存在的“沟里”，可以说，这事实在太过逆天，答主忍不住会反复念叨。

这个年年年被恶意炒作的弥天大谎源自2000年《广西医学》上一篇题为“小儿荔枝病 71例临床分析”的临床报道。

这是一篇非常拙劣的造假论文。

按照这篇文章给出的“荔枝含有高浓度果糖，刺激胰岛素大量释放导致严重低血糖荔枝病发作”的发病机制，“15例查血胰岛素29.6~45.7μIU/ml(正常5.6~19.8μIU/ml)”的数据，人类葡萄糖代谢、果糖代谢的生理学都必须彻底改写。

不止如此，人类甚至都会因此而被这篇造假文灭绝。

因为，如果按照目前国内给出的发病机制，吃荔枝能吃出荔枝病，还能吃死人，说明人类血糖代谢这一维系生命最基本的能量代谢就存在天大的BUG，岂能苟延残喘到今天。

13个月宝宝能吃荔枝吗?

13个月宝宝可以适当的吃荔枝的。但是宝宝吃荔枝一定要避免空腹，否则是会出现荔枝病的，而且吃荔枝也不能够过量，最多吃1~2颗就可以了。荔枝的营养成分是比较高的，而且含糖量也很高，不仅能营养脑细胞还能够改善睡眠，荔枝虽然好处很多，但是是属于热性的水果，宝宝吃多了非常容易引起上火。

2岁宝宝能吃荔枝吗？

两岁的宝宝是可以吃荔枝，因为荔枝的营养非常丰富，荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强宝宝的机体免疫力，而且果糖含量比较高，果糖可以刺激宝宝的味觉神经。对于两岁的宝宝建议每次吃荔枝不要吃得太多，一般吃2-3颗就可以了。吃荔枝的时候最好剥完皮再给宝宝吃，把中间的核掏出来，以免呛到宝宝。

但是给宝宝吃荔枝的时候，注意不要吃得太多，因为荔枝属于热带水果，吃多了容易引起上火的情况。另外刚开始给宝宝吃的荔枝时候要注意，如果出现过敏的情况也不要给宝宝吃荔枝。不要空腹给宝宝吃荔枝，空腹吃荔枝容易引起突发性低血糖，主要表现为头晕、出汗、面色苍白等情况，所以在饭后吃荔枝比较好

两岁的宝宝能吃荔枝吗？我觉得两岁的宝宝也是可以吃荔枝的，基本上像是我们家的宝宝的话，我买荔枝的时候都是给他全部包好皮儿，然后把里面的种子抠出来，然后再把荔枝的果肉给他的 起码一顿能够吃十个荔枝呢，孩子本身也是非常喜欢吃荔枝的 但是荔枝上火非常的厉害一定要少吃

2岁的宝宝是可以吃荔枝的，但是不能多吃，因为荔枝吃多了容易上火。荔枝是营养成分比较高的一种水果，含有大量的维生素、苹果酸等有机酸。吃荔枝可以有很好的健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱消化不良效果很好。但是不要空腹吃，容易刺激宝宝胃肠黏膜，造成宝宝腹胀腹泻的情况。