生孩子当天产妇掉多少斤才算正常？如何把握黄金42天逆袭成辣妹？

生孩子当天能减掉哪些重量呢？这几种：宝宝、羊水、胎盘、恶露，以及其他可以忽略的汗水等，所以，生孩子当天能减掉的重量不多。如果宝宝比较重，减10斤以上很常见。

产后妈妈减肥，生完孩子头六个月很关键。建议产后42天复查之后再定如何减肥。

如果妈妈喂母乳，那么不建议通过节食来减肥，因为宝宝需要各种营养，而这些营养只能通过吃奶获得。所以，妈妈保持正常饮食加运动是最有效的方法。

tips：哺乳其实也有助于减肥哦！

如果妈妈喂奶粉，那么可以在饮食上适当减少高脂高糖食物，比如：巧克力、冰激凌、奶油蛋糕、香蕉、菠萝蜜、哈密瓜、蜂蜜、肥肉、烤肠、动物内脏、猪蹄等。

不管如何，妈妈都要谨记：减肥之路很辛苦，诱惑很多，一定要管住嘴迈开腿！

2斤多的约克夏能自然分娩吗？

能。

约克夏狗狗怀孕自己能生。分娩时间长短，因产约克夏仔数及母犬体质不同而异。一般为3～4小时，每只胎儿产出的间隔时间为10～30分钟。在正常情况下，约克夏母犬本能地会妥善处理一切，无需人去特殊护理，尤其是土种犬。但有些名贵的玩赏犬或纯种犬，这种本能很差，需要人的帮助，故在分娩时，需有人在旁静观，发现问题及时处理。  

生孩子：体重只掉了10来斤，如何甩掉大肚子，短时间内恢复身材？

生孩子应该是每个女人都会经历的事情，在生完孩子之后，基本每个人依然会存在大肚子的问题，短时间内恢复，也不是很现实，无论是顺产还是破腹产。一般顺产42天，破腹产3个月后不疼的情况下，都可以使用束腹带来达到瘦肚子的效果，再配合适量的腹部运动，应该可以达到很好的效果。

我生完孩子之后也是只掉了10斤，然后就一直在54公斤左右徘徊。我是知道自己有一些腹直肌分离的，因为肚子一直使不上力气，要缩肚子，也坚持不住。因为腹直肌分离我也不敢乱做运动，怕错了分离更严重。

如果我没有亲身经历，真的靠运动瘦下来，我是不敢说运动有效的。到确实需要很大的毅力和坚持。

产后我每次刷到瘦肚子，修复腹直肌之类的小视频我都是收藏起来，然而自己跟着做却坚持不下来，首先肚子真的收不住。发力点也用得不对。真的属于收藏特别多，然后就没有然后的。

后来我是去上私教课修复了腹直肌之后，锻炼核心力量，然后开始训练。20天下来，我肚子完全放松的情况下瘦了3公分。小腹瘦得比较少，只瘦1.5公分。

后面我有学瑜伽教练课，每天晚上体能训练一个小时左右，现在平板支撑一次做2分钟也是很轻松的事。之前真的是几秒都困难。

然后运动后我自己的饮食也比之前少了些，没怎么吃夜宵了。总的3个月下来，现在体重是47公斤。产后买的m码的中腰牛仔裤，现在已经穿着要掉到胯骨这边了。

集美们，要瘦，真的需要付出汗水的，原来不喜欢运动的我，拼命咬牙坚持下来的，我那时想着如果瘦下来了，一定要保持住，坚持运动，从头再虐一次真的太难受了。

我是时而妈妈，关注我的头条号@时而育儿 ，分享育儿经验。

　　生完孩子后，在哺乳期，爱美的妈妈都已经开始进行减肥计划，争取恢复到以前的魔鬼身材。

　　但是就算瘦下来了，也总感觉和之前不一样。之前的牛仔裤提不上，胯明显宽了不少，短款露脐装不敢穿，总有一圈游泳圈。

　　产后大肚腩、胯骨宽，产后恢复加上这几项，以前的衣服照样还能穿。

　　一、收腹带

　　有些妈妈就是很瘦，但是还是会有小肚子，怎么减都减不到生娃之前的样子。其实肚腩不仅只是肥肉，它是因为产后腹部肌肉韧性支撑功能还没有恢复，无力支撑内脏、子宫等，内脏子宫下垂造成的肚腩。

　　所以，产后收腹带就相当于肌肉支撑的一部分功能。剖腹产的妈妈，产后医生有的直接就给用上了收腹带，顺产的妈妈也可以询问要求医生给缠一下。

　　建议缠收腹带时应上至胸下，下至胯骨位置，松紧适宜，太紧会影响血液流通。收腹带一定要坚持用，想要好身材就坚持下去，至少坚持一个月。

　　二、骨盆矫正带

　　产后不做锻炼、不用矫正带，想让身材自主恢复到之前？那基本是不可能的事情！

如果孕前没有好的身材，孕中大吃大喝，造成脂肪过度摄入，自然腹部的脂肪层就会比身体其他的部位厚。那么，就算体重掉到皮包骨，肚腩的脂肪还是厚厚的一坨。吃了一年养成的大块油也需要几个月的运动才能消耗掉。没有什么短期做得到。

首先控制饮食，减少过多的热量摄入，以防止赘肉继续堆积。控制自饮食不是不吃饭或吃很少的饭，这样对身体健康不利。保证吃七分饱就好，一日三餐，减少外出就餐。尽量多吃蔬菜水果米饭，减少油肉，尽量减少热量的过多摄入。百运动是减肥的好的良方。运动不仅减掉肚子上的赘肉，还增强了的体质，让体型更好，身体更健壮。除了做些低强度的有氧运动，如慢跑度、走步、游泳，还要适当的增加高强度的运动练习，比如快节奏的知健美操，快跑，力量练习也很重要。

身材瘦小的女生生孩子疼吗，该怎么办？

身材瘦小的女人生孩子是有些困难的的。过瘦的孕妇一般比正常体重的孕妇累得多，孕期的反应通常要大得多，特别是长期缺乏营养的分娩，由于缺乏体力，整个分娩期都会延长，而且即使疼痛的过程也会比普通人长，可能会出现难产的情况，所以身材过瘦的孕妇一定要做好孕期营养均衡摄入的工作。