脊椎侧弯自我纠正方法？

如果脊柱侧凸的程度相对较轻，可以自行矫正。主要是指脊柱侧凸角度在20度以下，积极注意休息，端正身体姿势，避免弯腰。应该进行适当的体育锻炼，以避免长期作业、侧身倾斜等。如有必要，应使用一些支撑杆，如后支撑杆进行校正。如果这个横向弯曲的角度是20到40度，也可以保守处理。如果超过50度需要手术治疗，就没有自我纠正的方法。

脊椎侧弯怎么矫正，脊椎侧弯的矫正方法有哪些？

脊柱侧弯是脊柱畸形的一种，包括原发性和继发性两大类，表现为侧弯角度大于10°。若侧弯角度小于20°，属于轻度畸形，主要以纠正学习、工作姿势为主，体疗为辅。若侧弯角度在20°与50°之间，可选择支架矫形、石膏背心固定以及体疗等非手术疗法。若侧弯角度超过50°，建议手术矫正，如病变节段的脊柱融合术。