上课睡觉算休息吗？

上课困了，当然不能睡觉啦，因为上课是学文化，学知识的最佳时刻，如果你睡觉了。老师讲的课你就听不见，你就会把功课落下，然后想补课就非常难了，所以不能睡觉，如果上课困了，可以恰自己一把，让自己变得清醒一些，或者是强打起精神来，让自己努力的听课。上课睡觉当然不算休息

闭着眼睛没睡着这段时间，算不算睡眠时间？怎样才能有一个好睡眠？

睡着了是指那个人的意识已经放松了(没有意识,脑部停止了思考),这样才算睡着了,你即然还有意识,就不算睡着,只能说是闭目养神,这样的休息效果不比睡着的强。

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问题分析： 您好，是指真正的睡着时间，失眠的人的眼睛也是闭着的。意见建议：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

四字成语:闭目养神，

非常精确的形容了这个问答问题！

作为一个睡眠达人，

我每天除了接送孩子上学，

一天几乎都在睡觉💤，

我可以以亲身经验告诉你，

闭上眼睛没有进入睡眠也算睡觉💤，

哪怕闭上眼睛一会，

放空脑袋万念皆空，

都会有很好的休息效果，

打瞌睡算不算睡觉💤？

严格的说算睡觉，虽然达不到充份休息。可是你在瞌睡闭眼的时候，有几秒钟的缓解疲劳困乏。如果你坚持不闭眼，你根夲做不到。你的咬牙坚持会坚持不到20秒，然后沉沉睡去。8到10小时难以自主醒來。有的夜间驾车司机，白天沒睡觉，夜间2一4点是鬼呲牙的时候。就是我上面说的，憑着几秒的瞌睡缓解，几十米，几十米的玩命。捱到服务区，立刻进入仃车，睡觉。

卧室温度多少℃最适合休息？

夏天适合休息的卧室温度应该在24~26℃之间，冬季适合休息的室内温度在18~24℃之间。夏季的室外温度比较高，室内温度想要控制在24~26℃，确实需要借助空调才能实现。而冬季室内温度，则可采取各种取暖设备实现当冬季室内温度为18~20℃之间时，如果能确保湿度在60%左右，才会比较舒适。

卧室温度多少摄氏度最合适休息？

现在我们的生活水平提高了，几乎每家每户都安装上了空调。在炎炎的夏日，空调的作用非常大，在南方冬天空调的作用也很大。在夏天通常最适宜的空调室温是26℃，但有一些人热气大的，可能温度会调的更低一点，有一些人体质弱一点的，温度可以调高一点，这得根据个人的体质来决定。

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一般认为卧室内最适宜的温度是26度，也是最环保的温度。26度不冷也不是很热，在室内睡觉盖一条薄薄的被子就可以了。

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但是如果是夏天，顶层没有安装隔热层的话，26度的温度室内还是会热，所以在夏季卧室内的温度最好保持在24-26度之间比较适宜。

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冬天天气寒冷，南方没有暖气供应，卧室内的温度要保持在19-24度之间，在温度不要定太高，不然室内与室外温差过大，身体适应不了容易感冒。

人睡觉时最佳噪音多少分贝？

夜间（22：00至次日6：00）噪声不得超过30分贝。

如果市民处于居住、商业、工业混杂区及商业中心区，那么按照规定，他所在地区的医院病房、住宅卧室、宾馆客房等以休息睡眠为主、需要保证安静的房间，夜间噪声不得超过30分贝，白天不得超过40分贝。以居住、学校、文教机关为主的区域，其室内噪声白天不得高于45分贝，夜间不得高于35分贝。

劳动法中在车间和在休息区睡觉一样吗？

　　劳动法并没有对车间睡觉和在休息区睡觉作出详细规定，但如果用人单位提供的劳动条件恶劣、环境污染严重，给劳动者身心健康造成严重损害的。劳动者可以依法向劳动行政部门投诉，由劳动行政部门依法进行处理。　　相关法律规定：《中华人民共和国劳动合同法》　　第八十八条　用人单位有下列情形之一的，依法给予行政处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任:　　（一）以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的；　　（二）违章指挥或者强令冒险作业危及劳动者人身安全的；　　（三）侮辱、体罚、殴打、非法搜查或者拘禁劳动者的；　　（四）劳动条件恶劣、环境污染严重，给劳动者身心健康造成严重损害的。

有没有比睡觉更有效的休息方式？

有一种休息方式可使人比较放松。将自己往床上一扔，全身放松，脑子什么都不想，使其一片空白。这样持续几分钟，甚至更长一段时间，可以得到比较好的休息。

不信，你可以试一试。

晚上手机关机好还是不关好？

那么平时，睡觉之前，手机是关机好还是不关机好？其实，如果我们每天频繁地开关机，不但会消耗手机的电量，而且每次重启之后，里面的大量数据就需要重新加载，频繁地开关机，还容易造成手机内部软件的损耗。

而如果手机长期不关机，时间久了之后，还容易出现卡顿的情况，所以，一般情况下，我们每个星期，把手机给关闭，重启一次，会比较合适一些，这样重启之后，不但可以关闭掉手机的一些后台应用，还可以让手机休息一下。

晚上的手机关机好，还是不关好呢？

我个人建议你晚上关机是最好的，因为呢，你可以关机的话，没有辐射，手机没有信号的情况下就没有辐射，一般人都喜欢把手机放到枕头边上，这样辐射就是比较大一些的，你可以正常的关机，然后第二天早上醒来开机就可以了，也不用天天关三五天关一次也是不错的选择！

你还不睡觉吗怎么回复？

1、因为有人还没睡呢

夜聊时，当女生问你“怎么还不睡”，你可以回复她这句话，她这时肯定会问你“谁啊？”然后你就可以回答“就是你啊，傻瓜”。其实这句话挺暧昧的，相信女生听到以后会小鹿乱撞，也会对你增加好感度。

2、睡不着，想起了一些往事

每个人都有好奇心，如果你在聊天时挑起了女生的兴趣，还怕她不和你聊天吗？这个时候你可以回她这样一句话，如果她问你想起来什么事，说明她对你很感兴趣，愿意了解你的过往，你们的关系会更进一步哦。

3、我想多陪你一会儿

当女生问你这句话时，你可以回她：我很困，但是又想我陪你一会儿。这时候傻子都能听出来你的意思了，这是你在间接向她表达心意，她如果喜欢你的话，可能会很害羞而且很感动。

你好，面对别人的这种询问，你可以根据实际想法去回复。

如果你很困了，你可以直接回复对方：确实很困了，马上就去睡觉。

如果你还不想睡觉，你可以这样回复：这么好的时光用来睡觉实在太浪费了，我还要继续学习