如果人们睡觉时脸上没有表情那就是说大脑在休息没有上夜班对吗？

如果人们睡觉时，脸上没有表情，并不能说明在休息没有上夜班。

个人睡觉时脸上有没有表情，只是体现单方面体现这个人在正常休息。

但是睡觉时个人的脑细胞是否还在思考活跃中，并不是一定会从脸部出现表情来决定的，因为脑细胞出现浅层活动思考时不会表现在睡觉人面部。

所以说你上面的说法不是绝对成立的。

为什么很多人累了一天回家还想打游戏、看剧，而不是去睡觉休息？

我个人的理解，白天累了一天，晚上回去之后，并不能直接入睡，因为刚回到家的时候，精神状态还处于白天做事的状态，就算你强制性入睡，也会睡的比较累，并不能让精神状态恢复到最佳，而做一些自己喜欢做的事情，会使自己的注意力转移，在不知不觉中让精神状态放松，这个时候再去入睡，可以更好的让精神状态回复到最佳

晚上躺床上不睡觉身体会不会得到休息？

躺在床上不睡觉或者眼睛闭着没有熟睡都不会得到休息。虽然你没有脑力劳动和体力劳动，可是你的大脑支配的神经是兴奋的，肌肉反射性地收缩，整个人都没有达到休息。每次我一遇到重大考试，早早地睡在床上，可是久久的不能入睡，到第二天感觉整个人昏昏沉沉，还没有平时休息得好。

睡觉真的是最好的休息方式吗？

每天睡十几个小时早晨起来还是觉得疲惫不堪？周末酣睡到正午却发现身体更加疲惫，连起床都不愿意。为什么睡眠足够多还是觉得疲惫？为什么去海岛度假也觉得好累？无论是睡眠还是休闲娱乐都无法让你恢复疲劳，放松神经。《生命时报》曾联合39健康网进行了一项名为“忙碌的都市人，你会合理休息吗”的调查，结果显示，六成以上人觉得自己虽然休息了，但还是很累；29.63%的人非常想换一种更健康、能真正得到休息的方式；59.26%的人觉得自己应该尝试一下新休息方式；只有11.11%的人认为自己没必要更换休息方式。如果你的休息方式无法让你恢复，是时候检视一下，来一场休息革命，用积极休息取代消极放纵。

一成不变的生活会让人越来越厌倦，也会让人感觉疲惫。能增加生活的新鲜感，重新拾起对生活和工作的热情的休息项目，都值得去尝试一下。发挥你的想象力，除了睡觉和玩游戏，如果这件事情在你做完了之后感觉兴奋，而不是疲惫，这件事情对你来说就是最好的休息方法。去做平时没做过的事情，不要管别人在做什么，用画画代替KTV，用早睡早起取代夜生活，一早去看场晨间电影，重新布置下家里的装饰，换个窗帘增加一些绿植，带来新鲜感，过一个不同于以往的周末。

社交也并不是总让人疲惫，如果你朝九晚五的固定生活和圈子没有新意，去和工作圈以外的人打交道，虽然会略有紧张，不同的人群带来的更多的活力，增加了认同感。

上班族在短暂的午休时间的选择是：午休还是玩手机？

上班族中午短暂的休息，是为了下午工作更有精神！中午最好是少玩手机，手机一打开你就会控制不住自己！午休这么短暂的时间一下子就过去了！没休息好下午就会犯困！对工作也不好！尤其是劳动强度大的人，就更应该养精蓄锐！保持体力充沛!上班族，要注意劳逸结合，休息时间就好好休息，下了班随便玩！这点自我约束要有！

有些公司，工厂要求比较严格，上班统一上交手机到一个地方统一保管！下了班再领取！就是怕员工玩手机耽误工作！虽然有点严厉，但是情有可原!

现在就是低头族太多了，缺少了的是人与人的沟通！每天对着屏幕乐此不彼，冷漠了身边的朋友同事！人情越来越淡！

手机最开始只是联系工具，为了与人沟通更方便而创造的！没想到现在功能智能化，太强大了！一个部手机在手，便知晓天下大事！娱乐，游戏，新闻，应有尽有！很容易让人沉迷，无法自拔!手机人手一部，就像自己亲密的伴侣！随时随地，陪伴身边！凡事不能过度，要有节制！有些人，一会儿不摸手机就不自在，心慌慌！依赖特别严重！要知道手机只是工具，我们要合理的利用好它！

还是少玩手机，对眼睛，对颈椎都不好！不能让手机绑架我们的生活！要学会关机休息，手机也是要休息的！

就我个人感觉而言，午休还是要好好休息！

玩手机，并无意义。反而可能会影响心情！

短暂的午休时间，可以让你在后面的工作

精力充沛，而不是无精打采！从而影响到工作！

所以该休息的时候，好好休息就对啦

午休很重要，不过饭后不建议马上休息，吃过午餐后散步半个小时后再午休，这样会健康很多。

午休的时间也不宜过长，半小时就足够了，人的睡眠其实是有个周期的，半小时为一个周期，少了没效果，多了不够第二个周期的话，你会觉得睡不饱，比较影响下午的工作。

刚吃完饭会跟同事们一起散散步，或者站着玩会手机、看剧，总之不能吃完饭就坐在那里，容易长肉，大概半个小时的时间，然后收起手机，午休20-30分钟，即使有时候睡不着也会闭眼休息，养足精神再工作。

多休息就是多睡觉吗？

不是的，多休息是平日不要过量活动，与体力重活，比如在家；看电视，听音乐，看书，出去公园散散步，聊天等，但不要长时间走动，坐下来休息，实在太累就躺在床上休息一会，在家做点小家务事是可以的，太不活动是身体不好，千万别老睡觉呀，如果这样理解的话就大错特错了，这样反而血压更高，总之，饮食宜清淡，早睡早起，早上适当在空气好的环境下做做深呼吸与有氧运动，太极呀等，不要做过剧烈动作，慢慢的身体会恢复起来，血压也会慢慢变低或正常了／多休息不代表多睡觉，记住

在北京十点之前，你们都休息了吗，不睡觉都在忙什么？

别的地方不清楚，就我个人感受，在北京十点睡觉的日子已经不复返了，前几年十点睡偶尔还会有，这几年随着网络越来越发达，晚上十点后，我一般是看平台视频放松心情的，暂时忘掉白天工作的烦恼，看微信公众号发布了哪些好的有意思的文章，对自己和对家人有没有有益的建议。购物网站上购买下周的必需品，网络购买会比较方便，尤其是大件物品，省去搬运的困扰。

女生说太累了想休息怎么回复？

可以回复说既然太累了，那就应该主动的去休息，不要让自己的身体陷入到疲惫的地步，工作的时候一定要照顾好自己的身体，只有看到你每天开心，我才能快乐，迷茫的去回复，女生平时多多的关心对方，感情才能更加的和睦。

反感一个人的推脱之词也会讲这句话！有时候女生说太累想休息，要么心情不好不想说话，只想一个人好好静静，安安静静的呆着，不想被人打扰！

有时候，真是身体不舒服真的想好好休息，补充体力，或者压力太大，也想让自己闲着一下，好好的给自己点空闲，冷静冷静！

女生思念一个人的时候，大部分是不会直接说出“我想你的”，她们会通过一些暗示来表现，比如“你在干嘛、最近好无聊、好累啊等”，都是在暗示她在想你。

如果女生是因为“想你”说“累”的时候，就不要傻傻的回复女生说好好休息安慰之类的话了，你可以对女生说“等等我，马上到”，来到女生的面前，女生绝对会喜欢的。

女人累，可能是因为太忙，身体上累，可能是因为工作上压力大，承受不住而累，还有可能这段感情里，得不到男人的在乎和疼爱，都是一直自己在付出，这些都会让女人感觉到心累。作为男人，不应该只是敷衍的回复女人好好休息，而是应该去体谅女人，去关心女人，询问一下为什么累。

那祝你好好休息一下，今天晚上早点睡，洗漱完了之后然后把这个养回来，身体休息了一天，明天又是新的开始，然后整个人就会散发活力，平时你也不要太累了，注意放松自己，工作再忙再累也得把自己身体保护好，不要为了工作把身体弄坏了，这样就得不偿失了。

女生说太累了，想休息，你应该这样回复：我知道你很累，我也很心疼你啊，所以现在我要好好的努力工作，好好的学习知识，学个一技之长，自己开一家公司，多挣钱。让你不再受这样的苦干这么累的活。如果我在你身边就好了，我可以给你捶捶背揉揉肩，给你倒碗水，给你做做饭。

我是多么的愿意变成一只小鸟飞到你的身边，好好的伺候你，好了你好好休息吧，祝你做个好梦。

其实女人一个人面对生活的时候，真的会很辛苦，而能够向你抱怨也算是她化解压力的一种方式，她们也会非常重视你的回复，这时候你就要去判断她的心思是不是真的想要休息。

身体上的劳累的确需要一定的休息，可女人需要的并不是你一句“好好休息”，或许她想和你继续聊天，但是身体又真的难以支撑下去，所以这时候你的回复要让她感受到你的关心，也能让她安心的去休息，这样才能让她感受到你的爱情，内心才能被你暖到。

女人抱怨累，虽然是一种抱怨，更多的是想得到男人的关心和呵护，作为男人应该这样回顾她：“先好好休息，一会再联系我”，这样既让女人可以安心的去休息，也向她表明了你等她联系你的态度。其实女人需要的就是这份关心，一句看似简单的话，却能让女人感受到男人的爱意与温暖。

“别让自己那么辛苦，你还有我”

每个女人都希望自己遇到幸福的爱情，遇到一个愿意为自己付出一切的男人，在爱情中被宠爱成一名公主，而自己只需要好好地享受生活就可以了。

可现实生活中，很多女人仍旧需要面对生活的压力，也难免在奋斗的路上身心疲惫，有时候和喜欢的人聊天就会有一种抱怨，说：“我好累，先休息了”，其实她的内心同样渴望被男人温柔以待，渴望男人能够给她更好的生活，让她感受到男人对她的疼爱。

所以相比于“好好休息”，她更

1.好吧，我的宝贝，那你好好休息吧，我现在不打扰你了，我希望你休息的时候能够安然入睡。

2.能够好好的休息，也是我祝你晚安，好梦，那你累了就休息吧，我现在不跟你聊天了哟。

3.每次我跟你聊天的时候，你都说要休息，要睡觉，我真的不知道我在你心里的地位是如何的。

可以回复好好休息，也可以约她一起吃吃饭，看看电影，聊聊天，打打游戏，陪伴也是很重要的。可能女生太累就是因为心情不好，这时需要你的陪伴和解闷，多开开玩笑，做点有趣的事情，缓解太累的心情，如果身体不适太累的话，就让他好好休息，吃点好的。

当眼睛疲劳时，直接闭着眼睛和完全入睡对缓解眼睛疲劳效果有区别吗？

应该是有区别的！

其实，我们的眼睛看到什么取决于大脑的视神经反射，而不是眼睛，可以说眼睛看到什么有时候跟眼睛无关，跟大脑有关。

从这个角度来说，直接闭上眼睛可能对眼睛本身休息比较好。比如长时间看手机平板和电脑，眼睛会干涩，这时候闭上眼睛休息一会儿对眼睛本身还是很好的。

完全入睡的时候，大脑也会得到休息，也就是说完全入睡，你休息的不仅是眼睛还有大脑，相对来说，如果条件允许，能选择睡眠休息就选择睡眠休息呗！

以上，希望对你有帮助，觉得有道理请点赞！

休息中是睡觉吗？

所说的休息中不一定就是在睡觉。比如课间休息，工间休息，那也只是暂时放下课业，工作，换成运动，散步，聊天等方式，这样也是休息，即使并没有睡觉。

睡觉是休息的一种方式，但并不是唯一的休息方式。周末去爬山，看电影，约朋友喝茶，聊天这都可以算做是休息。

休息的方式有多种多样，经常在酒店房间门牌上和商店店门上挂着这种标牌，但是他不一定代表睡觉，睡觉只是其中的一种

如果老板放假了，他们也会用休息中这样的方式告诉顾客现在不方便营业，有的时候不想被别人打扰，在享受个人时光的时候也可以用休息中表达