痛风降尿酸小窍门,快递单号查询_123随叫随到

admin 2024-11-20 技术降本 7 次浏览 0个评论

痛风有结晶怎么办？

有痛风结晶，需要进行降尿酸治疗。尿酸控制在300以下，才有可能消除痛风石，对于难以消除的巨大痛风石，可以考虑手术治疗。肾里有结晶可以大量喝水，需要每天喝水量大于2500ml。肾里有结晶在肾脏里形成尿液时，尿液中结晶物质的浓度较高，便会在肾脏内沉积，就会沉积肾结晶。平时需要适当的运动，可以预防和治疗可将肾里结晶排出体外。

痛风的“天敌”已发现，每天喝一杯，有效降低高尿酸，痛风的“天敌”是谁？

喝水有利于增加排尿量，而排尿量增加，有助于尿酸排出，所以，多喝水可以说是高尿酸和痛风的“天敌”。

痛风的原因主要还是高尿酸血症。

高尿酸血症，意思是说人体血液里面尿酸这个成分高了，尿酸浓度太高，那么血液中就无法容纳那么多尿酸，过多的尿酸会析出来形成结晶，如果结晶沉积在关节附近，那么会引起关节炎症，引起关节红肿热痛，这就是痛风。

痛风的非药物治疗：管住嘴、迈开腿、控体重、多饮水

（1）管住嘴：控制饮食,体内20%的血尿酸来源于食物，控制饮食可在一定程度上起到降尿酸和预防痛风急性发作的作用。

（2）迈开腿：坚持适量运动，痛风患者比较适宜有氧运动，如快走、慢跑。

（3）控体重: 控制体重使体重达标可有效预防痛风的发生。超重或肥胖就应该减轻体重，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

（4）多饮水：每日饮水量2000-3000ml，增加尿酸排泄。以水、碱性矿泉水、果汁等为好，不推荐浓茶、咖啡、碳酸饮料。

高尿酸，痛风者，谨记“二多喝”，排尿酸，防痛风

1、多喝白开水

痛风是怎么形成的？如何降低尿酸？

痛风是怎么形成的？如何降低尿酸？

环境污染，水污染，生活习惯不好，熬夜无度，饮食习惯不好，暴饮暴食，烟酒无度，情绪暴躁，遇事情绪波动大，等等这些因素，会损伤脏器，尤其是肝脏，肝脏是人体最大的代谢器官，负责代谢，加工，分解合成，储存，净化血液等等工作，代谢功能受损，嘌呤代谢不了，嘌呤多，就会转化为尿酸，尿酸高了以后，和血液里的钠离子结合，形成尿酸盐，尿酸盐在血液里流动，到了身体末梢，温度降低，就会析出结晶，存留在关节里，关节和结晶摩擦，慢慢的就会出现剧痛。

降低尿酸的关键是解决嘌呤的来路问题和去向问题（代谢），食物中的嘌呤，比如啤酒，海鲜，动物内脏，肉汤等，只占20%，那80%的嘌呤是来自体内的脱氧核糖核酸（DNA）被氧化分解来的，所以抑制脱氧核糖核酸被氧化是防止嘌呤增多的关键，食物中的葡萄，胡萝卜，绿茶，西红柿等都含有抗氧化极强的多酚，就是生物类黄酮，但是最好吃自然长熟，光照时间长，没有化肥农药，尽量不煎炒烹炸的。

从源头解决问题，才能从根本解决问题。

痛风发作，本质是因为单钠酸盐沉淀成为晶体聚集在关节部位引起关节病变的一种疾病，根本原因有两个方面，一个是嘌呤的代谢异常，一个是尿酸的排泄量减少，因此痛风患者的饮食规则一定要远离那些嘌呤含量高的食物。

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

痛风发生的根本原因是我们机体异常所致，同时，也与长期高嘌呤饮食、饮酒、剧烈运动、肥胖等多因素相关。对于机体代谢异常我们不能改变，但我们可以改变饮食等外源性因素，以稳定控制病情。

对于痛风来说，其发生与嘌呤代谢紊乱所致的高尿酸血症直接相关，随着血尿酸水平的升高，当尿酸超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节等组织处，就会导致痛风发生。

痛风患者在日常饮食中应严格限制高嘌呤食物的摄入，做到：①不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤等高嘌呤食物；②尽量不饮酒，特别应避免饮啤酒、黄酒，难以戒酒者，可适当饮红酒；③尽量少吃高果糖食物，如西式糕点、巧克力、奶油等，少饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。

痛风患者在日常生活中可多吃新鲜蔬菜、多饮水，饮水以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要控制体重、注意保暖；也要保持良好的心态和规律的作息。同时，要在医生指导下合理用药，急性期积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸，并注意监测病情变化和定期复查。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

感谢邀请。

痛风的祸根的确也不止是酒，也不能说是哪些食物，其实和个人长期的不良饮食习惯有关联，还不能忽略遗传因素、个人体质。比如有些人喝酒吃海鲜结果可能就引发了高尿酸，但也有不少人一辈子这么干，也没见爆发痛风。很多朋友会把诱发痛风的原因归结在吃了“高嘌呤”的食物上，因为嘌呤最终代谢会产生尿酸，所以嘌呤和尿酸的关系比较密切，比如动物内脏、海鱼、海虾等食物。

但实际上，我们体内的嘌呤有内源性和外源性，外源性就是从食物中获得的嘌呤，内源性则是自身合成分泌的嘌呤，外源性嘌呤只占总嘌呤的20%，而内源性嘌呤能占80%，所以，其实从食物中摄入的嘌呤可能并不是主要影响血尿酸的因素。内源性嘌呤主要由肝脏合成分泌，内源性嘌呤一部分取决于身体的健康程度，比如如果细胞大量凋亡的情况下，血尿酸的浓度就会大幅升高；另一方面，身体的嘌呤有合成的部分，也有排泄的部分，两者维持相对平衡状态，如果排泄出了问题，一样可能造成体内嘌呤含量升高，所以，一方面我们应当调节生活习惯，坚持运动，增强体质，另一方面，我们还应当保护肝肾健康，加强新陈代谢。此外，还有不少研究发现，高尿酸血症/痛风的爆发和肥胖、三高是密切相关的，肥胖、三高问题更容易诱发高尿酸血症，或高尿酸血症恶化为痛风，所以维持合理体重，定期体检，检测血常规也是重要的手段之一。

当然，这也不是说，外源性嘌呤占比低，我们肆无忌惮地吃高嘌呤食物就没什么问题了，即使外源性嘌呤影响低，但它们还是对总嘌呤有所影响，这部分是我们能够主动控制摄入量的部分，所以也不该长期频繁大量摄入高嘌呤食物，控量合理地吃就行了。很多时候虽然食物中的嘌呤对总嘌呤影响极低，但它们可能正是爆发痛风的导火索。高嘌呤的食物如动物内脏、海鲜类食物、大豆类（不包含豆制品）、干货（如鱿鱼干、干豆、干香菇、干木耳等），这些高嘌呤食物如果长期大量频繁地摄入可能会对体内的血尿酸有一定威胁，建议适当食用；当然，很多时候如果还搭配烟酒，那么可能就更容易诱发一些心脑血管疾病了，例如酒精的摄入不仅不利肝脏健康，威胁身体大部分脏器，还会增加合成嘌呤的底物，并且抑制尿酸的排泄，真是高尿酸的狐朋狗友。

除了我们说的高嘌呤食物外，其实还有不少食物可能也是增加体内嘌呤的帮凶，例如高糖食物，特别是含有果糖较高的食物，如甜饮料、过多水果、蜂蜜等，果糖也会导致体内合成嘌呤的底物增多，最终代谢的尿酸升高，不少高尿酸患者虽然不吃高嘌呤食物，饮食也很清淡，可能会由于摄入了过量水果而爆发痛风，但自己都还不知道是这么回事，日常也最好控制含糖量较高食物的摄入，特别是含精制糖的加工类食品最好少吃。除了高糖食物，高脂食物同样可能成为痛风的帮手，就如我们前文提到的，肥胖患者、三高患者，它们更是痛风和高尿酸血症所盯上的人群，除了饮食外，久坐久躺、不爱运动、熬夜多、加工类食品摄入量多的人群也更容易爆发痛风，总之，痛风是综合因素共同诱发的一种疾病，仅仅是高嘌呤食物的话，我们日常适当食用是没问题的，偶尔吃多了也不打紧。

高尿酸我们比较陌生，但是说到痛风就很熟悉。

痛风的形成主要就是尿酸的含量过高，在体内形成结晶堆积在体内，所致的相关性关节病。

正常人的尿酸每天有序的进行合成和排泄，但是由于我们不良的习惯，如吸烟喝酒，熬夜等，导致尿酸代谢紊乱，形成高尿酸。

提醒身体出现5种表现，就要警惕尿酸升高，预防并发症！

1、关节剧痛，当尿酸积累到一定程度，尿酸盐会沉积在关节、软骨等位置，会时常有关节疼痛难忍的情况。

2、口渴难忍，经常出现无缘由的口渴，可能是尿酸升高，引起肾脏毒素堆积过多导致的。

3、出现痛风石，在耳轮，脚上，手上等关节处，出现明显的痛风石。

4、排尿异常，尿酸是跟随尿液排出体外的，如果出现血尿，泡沫尿，尿痛等，此时要警惕高尿酸。

5、水肿严重，,体内尿酸过高，肾脏的排泄机制就会受到损害，导致水分排不出去，眼睑，腿上就可能出现水肿。

痛风的"祸根"不止是酒，4种食物再馋，也要少往嘴里“塞”！

痛风，就像生活一样，就得自己扛着。

由于人们不良的生活习惯影响，导致本常见于中老年人身上的痛风，开始变的越来越"年轻"。

痛风是如何形成的？

人体内有一种名为"嘌呤"的物质，它会代谢出尿酸，跟随尿液排出体外；若一种任何一个环节出现问题，就会使体内尿酸增多。

若尿酸发生堆积，形成结晶，会在身体各处沉积，其中，最为常见的就是沉在关节部位。

结晶出现在关节处，白细胞会对结晶发动"攻击"，在这个过程中，释放出炎性因子，关节出现炎症，引起痛风。

尿酸高和痛风：

大多数的痛风都由高尿酸引起。

痛风是怎么形成的？如何降低尿酸？这是几乎所有高尿酸血症和痛风患者都关心的问题。今天张大夫简单给大家说一说。

其实，痛风是一种因为血尿酸过高而沉积在关节、组织中造成多种损害的一组疾病，面对这种疾病，患者比较痛苦，主要是关节比较痛。其实严重的患者还可以并发心脑血管疾病、肾功能衰竭，甚至最终可能导致生命危险。

说到痛风就不得不说尿酸，其实尿酸是人体内嘌呤核苷酸分解代谢的一种产物，其实人体嘌呤核苷酸80%由细胞代谢产生，20%才是从食物中获取来的。当人体体温在 37 ℃时，通常把血清尿酸水平定义在>420 μmol/L时，称之为为高尿酸血症。正常情况下人体肾脏能够排出尿酸而维持尿酸在血液中的正常浓度水平，而高尿酸血症则常由嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少所导致的一类疾病，如果长期尿酸高不加以处理还可能导致痛风。那么，我们应该如何降低尿酸呢？

对于降低尿酸这个问题，处理方案有大致有几类。一般说来，所有尿酸高的人都需要注意改善生活方式，改善生活方式都是有助于尿酸降低的，所以说几乎所有尿酸高的人都需要改善生活方式。而对于改善生活方式的具体细节，张大夫建议大家注意低嘌呤饮食、戒酒、少喝含糖饮料、注意多运动、多喝水、控制体重，如果这些能做好尿酸一定会降低。而对于改善生活方式无效的患者来说，就可能使用降尿酸药物，比如说抑制尿酸合成的药物，包括别嘌呤醇、非布司他，而苯溴马隆这类药物有助于尿酸的排泄。现在以上三种药物可以说使用的最多，但是大家注意药物的使用一定要在专业医生指导下进行。

总之，痛风的形成离不开尿酸，而尿酸的升高，在现代社会最常见的就是生活方式的不健康，必要时很多人现在都需要吃一些降低尿酸的药物。但是，无论如何尿酸一定要控制，别疏忽！

玉米须水怎么做治痛风降尿酸？

首先需要知道的是，玉米须是一种含有碱性的中药材，它的味道比较苦，性平和，所以在饮用煮沸的玉米须水后对人体内的酸碱平衡有一定的作用，同时还可以促进身体血液内的尿酸较快的从尿酸中排出，进而能够有效的降低身体内的尿酸成分，但是需要注意的是这种物质只是有一种辅作的效果，不可以当做药物来使用。

尿酸高导致痛风，日常如何养护降低脚酸啊？

谢谢邀请，让我又温习了一下痛风的知识。从三个方面来说吧。

一、饮食方面:痛风患者在平时的饮食方面需要注意的事项，

1.不喝酒，白酒和啤酒肯定不能喝，红酒最好也别喝。

2.多喝水，拒绝甜饮料，除了白天喝水之外，晚上临睡前也要喝一杯水，可以减少夜间尿液的浓度。

3.不吃海鲜和内脏，在急性发作期，海鲜、河鲜都要暂时避免。非急性发作期，可以每天吃一两肉类和鱼类。

4.可以喝牛奶，喝低脂奶，对高尿酸的人是有好处的。

5.多吃蔬菜，切记少油烹调，蔬菜能供应足够的钾和镁，无论浅色蔬菜还是深绿色蔬菜都有好处。草酸高的蔬菜比如菠菜，可以先焯水再吃就没问题了。但煮蔬菜时一定要少油。

6.水果每天可以吃半斤，不要吃太多了，因为水果里的果糖也会促进痛风发作，控制在半斤以内。

7.豆浆不能喝，但豆腐干和腐竹，可以少量吃，用来替代部分肉类，比如一次吃25克。豆腐干中丰富的钙和镁对尿酸的排出还是有利的。

8.主食可以多选择小米、糙米、燕麦之类的杂粮，它们的嘌呤含量并不高，钾含量远高于精白大米，血糖指数较低，不仅营养价值高，而且有利降低炎症反应，有利尿酸排出。

痛风越来越多，生活中可以做哪些事情避免尿酸升高？

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。痛风，来去如风，一旦发作起来让人痛苦不堪。对于中老年人来说，“痛风”已经是一种较为常见的病了。而且，痛风也是一个比较古老的疾病，早在14世纪的元朝，就有关于痛风疾病的记载。

导致痛风的原因有很多，有痛风家族史、患有高血压、脑血管疾病的人，肥胖者都是痛风高发人群，那么，我们应该做些什么以避免痛风的发生呢？

1、避免高嘌呤饮食

长期不当的饮食会增加痛风的发病率，尤其是我们常说的含嘌呤高的食物。所以我们想要避免尿酸升高，首先可以避免高嘌呤饮食，那么高嘌呤饮食有哪些呢？常见的有动物的肝脏、牛羊肉、九、蘑菇、全麦片、肥肉、海鲜类等。有高尿酸风险的人一定要记得管住嘴，控制这类食物的摄入哦。

2、坚持运动，保持体型

肥胖的人患高痛风的风险更高，那些有啤酒肚的人更容易患痛风，所以，为了避免肥胖，我们应该控制饮食，坚持适量运动，保持体型。

3、保证水分的摄入

在肾脏功能正常的情况下，每天应饮用2000毫升以上的水，避免尿液浓缩。

4、多吃新鲜的水果、蔬菜

如今痛风患者越来越多，其实很大一部分是因为不良的饮食习惯引起的。有痛风的人都知道，痛风痛起来究竟有多难受。所以我们尤其应该重视痛风的预防，下面这些生活细节是需要大家注意的。

1.戒酒戒烟。饮酒是痛风发作的最重要的诱因之一，啤酒与痛风发病的相关性最强，烈酒也可增加痛风的发病风险。至于吸烟，看似跟痛风没什么联系，但吸烟是发生代谢综合征的高危因素，与高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等有着密切联系。所以要想远离痛风，最好还是把烟也戒了。

2.饮食控制。限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物的摄入，可适当增加有益于尿酸排泄的碱性食物的摄入，比如黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。高嘌呤、高果糖食物和饮料的过量摄入会影响尿酸水平，诱发痛风，所以有必要控制高嘌呤、高果糖的摄入。

3.保证足够饮水。多饮水可以促进尿酸的排出，特别是容易出汗的夏季，更需要补充水分。痛风的朋友适合饮用白开水或淡茶水，一般每日摄入的水量应为 2500-3000 mL，尿量保持在 2000 mL 以上，以利尿酸的排出。

4.限盐。食盐中的钠离子有使尿酸沉淀的作用，会诱发、加重痛风。痛风的朋友同时患有高血压的话，更需要严格限盐。每天最好控制在5g 以内，也就是一啤酒盖的量，烹饪的时候可使用控盐勺来控制。

大家都只说了一个原因，其实痛风是有两个方便造成的，一个是先天遗传，一个是由于后天的饮食患教所造成的疾病。

对于有痛风家族史的人而言，如果尿酸持续性过高，那么久需要从小养成良好的饮食习惯。对于没有痛风家族史的人而言，则需要通过食物来减少或避免痛风的发病。

在中华民国79年统计发现，约一半的痛风患者，在急性痛风发作前有诱因存在，其中以啤酒为最重要原因(占60%)，其次为海产(18%)、内脏食物(14%)，而豆类制品则几乎很少引起发作，同时根据台湾、日本及美国学者测量各种豆类的嘌呤含量也不太高，因此可以推翻民间误传痛风不可以吃豆类的说法。

所以，要想在生活里面避免痛风发作，要注意以下的几个事情：

1、减肥：保持标准体重即可，如果太胖，那么就要慢慢的减肥，不要太快也不要断食什么都不吃，如果减太快是有可能导致细胞大量崩解而产生尿酸导致痛风发作的；

2、少吃香菇、紫菜。

3、少吃高嘌呤的食物，比如动物的内脏，鱼。（海参、海蜇皮可以吃）

4、不喝酒，酒精容易代谢为乳，从而影响尿酸排泄，最容易导致痛风发作，所以必须不能喝，喝茶喝咖啡没事；

5、少油这个是必须的；

痛风在现在是一种很常见的疾病，也是俗称“富贵病”的一种疾病，发病的主要原因就是患者体内的尿酸水平升高，而尿酸水平升高的主要原因就是因为患者在平常的生活中不控制饮食，暴饮暴食，摄入过多的高尿酸的食物引起的，所以俗称富贵病。痛风对患者的平时的生活影响很大，所以在平时的生活中一定要预防痛风分出现，那么痛风患者又该如何缓解痛风，降低尿酸水平呢？

第一、对于痛风患者来说，最主要的就是控制对食物的摄入，因为摄入过多富含高尿酸的食物是痛风的主要病因。痛风患者在平时的生活中，一定要减少对海鲜、啤酒、动物肝脏等这些富含高嘌呤的食物，多吃蔬菜、水果，补充体内的膳食纤维，膳食纤维可以很好地降低嘌呤转化为尿酸的水平，从而降低体内的尿酸水平。

第二、患者在平时的生活中一定要保持一定的运动量，适当的运动可以很好促进身体内的尿酸的消化，达到降低尿酸水平的效果，但是患者一定要记住不可过度运动，过度运动会对身体造成一定的影响，每天坚持一定的运动量可以很好地维持体内的尿酸水平。

第三、每天保持一定水分的摄入，身体如果没有足够的水分，体内的尿酸的浓度会比较高，容易引起痛风，每天坚持饮用一定的水分可以稀疏体内尿酸的浓度，从而达到降低尿酸水平的效果。

第四、对于男性患者来说，抽烟也是引起尿酸水平的一个很大的因素，所以患者在痛风期间一定要禁烟来降低体内的尿酸水平。

指导专家：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科。

擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。

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说到慢病三高，高血糖、高血压、高血脂很多人不陌生生，其实在现如今还有第四高——高尿酸，什么，不明白高尿酸是什么？痛风一定听过吧，痛风是人体内嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多或排泄减少，致使血中尿酸含量增高，尿酸盐沉积于关节、肾脏、血管壁而引起相应病变的一种全身性疾病。说的再直白一点，痛风就是高尿酸引起的。

统计显示，我国患高尿酸血症的人数甚至超过了糖尿病，高达 1.2 亿，患病率是 20 年前的十多倍，流行速度之快令人嘬舌。

今年的3月份，发表在《中华内科杂志》的《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》指出：一经发现高尿酸血症（血尿酸水平>420umol/L或7mg/dl），首先就是提倡均衡饮食，限制每天的总热量摄入，控制饮食中的嘌呤含量！

首先，鼓励吃蔬菜、低脂或脱脂奶、鸡蛋；限制吃（不代表不能吃）牛肉、羊肉、猪肉、富含嘌呤的海鲜、调味糖、甜点、调味盐（酱油和调味汁）、红酒、果酒；最好不吃果糖饮料、动物内脏、黄酒、啤酒、白酒

其次，有些蔬菜很绿色也要注意，因为它们同样富含嘌呤，如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等，还有就是豆类及豆制品，要限量食用。

第三、就是大量饮水，心肾功能正常的话要多饮水，维持每天尿量在2000-3000ml之间；可以饮用牛奶、脱脂奶和酸奶；不要饮用可乐、橙汁、苹果汁等含糖饮料。

第四、水果富含钾元素及维生素C，可多吃含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

痛风这个词，大家应该都知道是什么。你可能会说，不过就是不能吃海鲜，火锅，喝啤酒。

但是你并没有深入去了解，要知道痛风是一种隐藏性疾病，它的病发症是无法想象的，号称“生命第一痛”！

要想知道做哪些事情避免尿酸升高就要知道什么是引起高尿酸的“导火线”！

1.体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，致使尿酸合成增加或者尿酸排出减少。这与磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加、次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏、葡萄糖6-磷酸酶缺乏、肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。

2.不合理的饮食结构导致高尿酸症发生。如食用酸性食物、海鲜类以及高嘌呤食物，另外，啤酒加海鲜是绝对禁止的。如果长期吃这三类食物，容易导致尿酸升高，可能会引起高尿酸症，导致痛风。

很多患者初期都不在意，觉得疼几天就不疼了，没什么事。疼的话吃点止疼药也就过去了。这就是广大人群的心理，等意识到严重了，也许你已经踏入鬼门关一步了。

玉兰对于很多人来说可能有点陌生，它既是来自欧洲的外来客，也是我国维族的习用药材，是一种药食两用的好东西。现在玉兰已经被收录进我国的药典，我国药典对欧洲玉兰的记载如下：

【功能与主治】清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，降尿酸。

痛风患者一定要吃降尿酸的药吗？可不可以通过生活方式来干预控制？

痛风患者必须应用降尿酸药物才行。痛风患者在发作时要服用解热镇痛的药物，疼痛才能缓解，同时要服用降尿酸药物，也不能运动。这是第一个。第二，痛风缓解期即要服用降尿酸药物，也要坚持生活方式的改变。第三，血尿酸最好降到380mmol/l以下。第四改变生活方式对痛风患者只是辅助方法，配合降尿酸药物才能好的效果。就就要做到一要尽量在家吃饭。二要低盐低糖低油饮食，尽量不吃嘌呤高的食物。食物多样化，粗细搭配。三要顿顿吃蔬菜，每天不少于3一5种500克，天天吃水果，每天不少于2一3种300克。四要每天饮水2000一3000毫升以上，以白开水或淡茶水为主。五要戒烟限酒。六要适量运动，控制体重。

据统计，我国的高尿酸血症患者超过1.2亿，其中痛风患者超过7500万人。而且发病年龄呈越来越年轻化的趋势非常明显，高尿酸血症作为继“高血糖、高血压、高血脂”之后的第四高，已经成为人们健康的一大“杀手”！痛风患者是不是需要服降尿酸药物？这要看血尿酸水平以及是否有并发症而定。

在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。对血液尿酸水平超过540μmol/L者，应立即用药；如果合并心脑血管疾病或糖脂代谢异常，诊断为高尿酸血症的，都需用药。需用药多久？通常建议血液尿酸水平控制在360μmol/L以内，痛风时需更低水平才达标，达标后仍需继续用药6个月。

1.肥胖者、中老年男性、绝经后女性。

2. 长期大量饮酒、高嘌呤饮食者。

3. 长期服用利尿药、小剂量阿司匹林、抗结核药、糖皮质激素、环孢素A，等。

4. 有痛风家族史。

5. 高尿酸血症除了饮酒、高嘌呤饮食等原因外，还有一个鲜为人知的真凶：果糖

蜂蜜含果糖最高，果糖是一种单糖，它进入人体内后，在分解过程中，会直接产生尿酸。

痛风患者日常饮食要注意避免吃含“嘌呤”多的食物，因为嘌呤在体内代谢会生成尿酸，加重痛风患者的疼痛，自然界中含嘌呤高的食物有啤酒，海鲜，种子类，肉汤，所以日常应忌口吃这类食物，为正常补充机体日常所需营养素如蛋白质，可以多喝牛奶，多吃蔬菜水果，此类食物含丰富的钙质，维生素和矿物质，对机体合成代谢的酶和能量转化有重要作用。希望能帮到你。@头条健康 @南方健康 @头条号 @99健康网