脾胃不好皮肤上有什么表现？

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一、脸色发黄

　　一个人的身体健康，脸色就看起来气色充盈、比较红润，而且皮肤比较有弹性。如果发现脸色变得暗黄、没有光泽，还经常长出粉刺、痤疮或者色斑，就代表脾胃功能不是太好。比如脾脏的气和精液不足，胃脏无法顺利的消化吸收食物的营养，就会使人的身体缺乏营养，体内的毒素以及有害物质无法顺利的排泄让人看起来脸色比较差。

二、嘴唇发白

　　正常人的嘴唇颜色应该是粉色，并且看上去比较滋润，没有干裂、脱皮的现象。如果发现嘴唇的颜色偏白，嘴唇的表面有干裂、脱皮的情况，就要考虑是因为脾脏精液不足，同时还有可能伴随牙龈红肿、疼痛、口臭、流口水的现象。

三、眼袋松弛

　　人们晚上没有睡好觉或者睡觉之前大量喝水，在第二天就会发现有黑眼圈或者眼袋松弛的现象，这种情况只要改善睡眠质量，晚上睡觉之前不要大量喝水，就能使眼袋消失。如果发现自己的眼袋总是处于松弛的状态，就要考虑是脾胃功能变差之后引起水湿代谢失调后出现的现象，只有调整好脾胃功能才能改善这种情况。

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脾是人体吸收、运化的最大消化器官。

脾主肌肉和四肢，还统摄人体血液，脾虚就会四肢无力，肌肉消瘦，脾虚了，气生血不足，所以面色萎黄或者黄白。

平时可以吃些食物调理一下脾胃。

我给你介绍一款食疗配方，可以健脾养胃，补气养血。

茯苓80克，枣片70克，淮山药150克，桂圆45克，黑米100克，黄豆50克，红豆50克，枸杞25克，粳米80克，一起熬粥食用。

药补不如食补，食补重在坚持。

感谢悟空问答！！！

26岁女子，脾胃不好，脸色暗沉！吃了一个食疗方后，越来越年轻了

年轻又漂亮的小王，今年26岁，是一家公司的白领，每天忙于工作，一日三餐特别不规律。经常不吃早餐，中午就在外边匆匆吃一顿，还要忙下午的工作。

上班的时候，画着浓妆，看上去皮肤白皙，人也特别的精神。可是只有忙完一天的工作，回家卸妆以后，才能看到越来越苍老的皮肤，这是不能跟别人说的烦恼，只能自己默默承受。

其实有很多人，都跟小王一样，由于饮食不规律，饮食结构不合理，胃都不太好。

再就是过度劳累，如人们经常熬夜加班，或者熬夜追剧都会引起脾胃不好。

脾胃不好不仅仅容易导致消化不良，食欲低下，便溏等，还会引起精神疲倦，肤色暗沉等。

但是大部分人都免不了加班熬夜等等这些情况，那怎么办呢？

食疗是非常重要的环节，关于养胃的各种方子，人们也能说出一二。但是很多人只是三分钟的热度，并没有去坚持使用这些养脾胃的方子。

比如有人说山药养胃，山药富含淀粉口感软糯，膳食纤维少，避免对肠胃产生刺激。山药中含有的消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，但是我们不能每天都吃山药吧，这样不仅会造成营养单一，吃着吃着也就没食欲了。

八珍糕被称为养生第一糕，具有健脾益胃的作用，也被称作健脾糕。

其中八珍包括茯苓、薏米、芡实、山楂，山药和白扁豆等，这些食物都是药食同源的，单独的某一种，都是有很高的营养价值的，如芡实能补脾止泻、开胃进食，薏米健脾开胃祛湿，山楂富含维生素 C、维生素B族、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，并能增强酶的活性，促进消化。

脾胃虚弱肝火旺有哪些症状？

脾胃虚弱肝火旺有哪些症状

脾胃虚弱的症状：倦怠乏力、纳食少、腹胀、便溏等；肝火旺盛的症状：实火以头痛、面红目赤、口苦口干、烦躁、耳鸣、胁痛为主，虚火以腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、遗精为主。

脾胃虚弱、肝火旺是两种情况，中医认为两者互为因果，长期肝火旺盛、肝气郁结的患者，肝旺乘脾、肝火犯胃，以致脾胃虚弱；而脾主运化，若脾失健运，饮食水谷不得运化，可导致饮食积滞或水湿积滞，长期蕴结于内则内生火热，引动肝火。具体表现如下。

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱，即脾虚，以脾虚为主，病机为脾胃虚弱、运化失司；常见表现：食少，食后脘闷不舒，大便溏泻，稍进油腻食物，则大便次数增加，面色萎黄，神疲倦怠，舌质淡，苔白，脉细弱。

2.肝火旺盛

肝火旺盛需要分虚实，实火多由于情志不舒，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，如脾气暴躁、易怒，头痛、烦躁、耳鸣、胁痛。虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致，症见眼干眼涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠、腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、遗精等。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 中医专业 副主任医师 李景审核

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肠胃不适有哪些具体的症状？

1、消化不良

消化不良在生活中是非常常见的，其主要发病原因就是肠胃功能减弱，消化能力下降，进而导致食物在肠胃中无法及时消化，所以消化不良还常常伴有胃胀气的情况，对此患者应在医生的建议下吃一下增强胃动力的药物，同时避免食用大豆、牛奶等易发酵的食物。

2、饭后腹部隐痛

如果患者在吃饭前肠胃没有不适，而饭后腹部却出现隐痛，就表明是食物的问题，因为经常食用生冷刺激食物的人，时间久了其肠胃势必会出现问题，饭后腹部隐痛就是其表现，所以大家平时应该尽量少吃生冷有刺激的食物，饮食建议以清淡温热为主，做好膳食搭配。

3、胃溃疡

总是饮食不规律的人，难免都会有不同程度的胃炎，胃炎虽然会引起各种肠胃不适，但其实它并不算严重，患者只需做好胃部调养，多注意一些饮食，就不会出现更严重的情况，而如果胃炎患者自己不在乎，仍然随意饮食，那就会慢慢变为胃溃疡，导致胃部出现糜烂，此时在治疗就比较痛苦了。

如何辨别自身脾胃是寒是热？

很多人关心脾胃的寒热，因为现在养生的人多了。经过中医药调理后，不适感能够明显缓解，所以大家都纷纷愿意去做。今天来谈谈脾胃的寒热之分。

脾胃有寒热，同时会夹杂着虚实之分。比如外感寒气造成的实寒。当然也有脾胃虚弱复感风寒造成虚寒证。

然而脾胃有热这方面，胃阴不足，胃火亢盛等都不同程度的表现出症状:痞满，嘈杂，呕吐等。这种情况叫胃失和降。

鉴别要点是这样的

前者为虚证，口中无特殊表现。后者表现为口臭，牙龈肿痛等。

脾胃的实热证又叫胃火亢盛。也分两种类型，胃中郁热，胃火上炎。郁热证是跟饮食有关系。病变仅限于胃。

后者则可能会通过归经，胃经上行，造成牙龈肿痛，面颊肿胀，咽喉肿痛。那么这个时候，如果是前者的，我们可以选择泻黄散。后者也选择清胃散。

胃热，即是胃火。的由邪热犯胃，或因嗜酒，过食辛辣等助火生热，或因气滞，血瘀，痰湿等郁结化热导致胃热(胃火)。临床诊断胃热与胃阴不足的根本区别在于胃热属实证为阴数虚证。

胃实热表现为脘部灼痛，呕吐酸苦，洗冷眼大便干结，舌红苔黄等。胃虚热表现为脘部隐痛，干呕，口咽干燥，大便干结，舌红少苔等。

胃寒，指脾阳虚弱，过食生冷，或寒邪直中所致病症。胃寒表现为胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热眼食不化，舌淡苔白滑等。如表现为胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌淡白，多属虚寒。治宜暖胃散寒。

脾胃虚弱有哪些症状？

脾胃虚弱最明显的症状就是治理疗程比较长，经常会出现腹泻的情况，而且在吃饭的时候，经常会出现不知道饭菜味道的感觉，精神不振，食欲大大下降，而且体重在一段时间内会出现猛降的情况，患者也会出现四肢无力的症状，如果出现的话建议及时就诊。

脾胃虚寒有什么症状？

脾胃虚寒吃西药作用不大，需要通过服用中药来慢慢调理改善症状。脾胃虚寒的症状有口吐清水，纳呆，不想吃饭，食欲不振，畏寒，喜欢吃热的，肚子喜欢取暖，叫做趋暖，大便稀溏，甚至有这个手脚冰冷的症状。常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。不要吃生冷硬的食物，做好全身保暖的措施。三餐饭菜需要吃热乎乎的。

脾胃不和的症状，中医如何治疗脾胃不和？

脾胃不和常见的症状表现为食欲不振，恶心呕吐，腹胀，大便稀，有的还会出现头晕乏力、脉虚无力苔薄白等等，主要是因为饮食失调或者是过度劳累，或者是急慢性疾病的影响造成的，中医调理，平时一定要保证充足的睡眠，不要熬夜了，调整好饮食，不要压力过大，也可以按摩穴位。

而从阴阳的角度来说，脾为阴脏，喜燥恶湿，胃为阳腑，喜润恶燥，脾本身就容易生湿，胃本身就容易生燥，如果脾胃阴阳燥湿无法相济，则同样容易出现种种不良症状。

脾胃不和会有胃痛、胃胀、嗳气等症状，脾胃不和的时间久了，还容易出现失眠、焦虑等多种症状。

饮食上，脾胃喜欢清淡，建议大家每日主食可多吃五谷、薯类等粗粮，并尽量采用少油少盐的烹调来烹调美食，尤其是爱吃肉、爱吃火锅的人，主食可尽量以薯类为主，这对有口臭、便秘症状的人都有好处。

容易胃痛、胃胀气的人，首先就要做到饮食有节，其次需要少食生冷、油腻、刺激、坚硬的食物，多吃温和、营养丰富的食物，而且三餐都需规律饮食，不暴饮暴食，并尽量不吃宵夜。

除此之外，保持好心情也是养胃的一大方法。

很多人胃胀胃痛找中医一看，都是肝郁脾虚，有的人就疑惑，肝郁脾虚的人真的就有这么多吗？中医临床上看来，确实就是这么多。

如果想要有好心情，到了假期大家可以多出门走走，有条件的人多出去旅旅游，对缓解脾胃症状很有帮助。

什么是脾胃虚弱症状？

脾胃虚的症状是什么

脾胃虚有脾胃气虚、脾胃阳虚、脾胃阴虚的区别，具体症状各不相同，但总体都以痞满、胃脘疼痛、纳差为主。

脾胃气虚的症状有纳差，食欲不佳，腹胀，食后更胀，时饥时饱，体质倦怠，大便稀溏，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，面色萎黄。

脾胃阳虚的症状有纳差，食少，腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，大便稀溏，怕冷畏寒，甚至完谷不化，肢体浮肿。

脾胃阴虚的症状有胃脘嘈杂，饥不欲食，脘腹痞闷，隐隐灼痛，干呕，呃逆，口干咽燥，大便干结，小便短赤等。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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