头发最佳几天洗一次？

三天洗一次

头发是别人一目了然的东西，不洗头对形象也会造成影响，没有人喜欢头发脏兮兮油腻腻的人。头发如果每天都洗，会影响发质，洗发水也会伤害头皮。三天一洗最佳，也就是说，一周洗两次，既能保持头发的整洁，也不至于洗发的频率过高

当然，也因人而异，如果头发出油严重，就得缩短洗发的时间

1 最好每两天或三天洗一次头发。

2 头发的油脂是保护头发的重要成分，但是头皮分泌的过多油脂会让头发显得油腻、没有光泽，同时还容易导致头屑问题，因此每天洗头发可能不太好。

而长时间不洗头发则会导致头皮不舒适、头发发黄等问题。

3 当然，具体每个人的情况还取决于一系列因素，例如头皮的油脂分泌量、发型长度、活动程度等等。

因此可以根据自己的情况决定适合自己的洗发频率。

多长时间洗一次头发最好？

1 最好每两天或三天洗一次头发。

2 头发的油脂是保护头发的重要成分，但是头皮分泌的过多油脂会让头发显得油腻、没有光泽，同时还容易导致头屑问题，因此每天洗头发可能不太好。

而长时间不洗头发则会导致头皮不舒适、头发发黄等问题。

3 当然，具体每个人的情况还取决于一系列因素，例如头皮的油脂分泌量、发型长度、活动程度等等。

因此可以根据自己的情况决定适合自己的洗发频率。

头发多久洗一次最好？

头的频次应该由头发的性质、头皮是否多油、不同季节、生活工作环境来决定。

如果头发干燥毛糙属于沙发，头皮很少油腻，尤其是在干燥的冬季，可以3-5天洗一次；

如果发质厚重也不毛糙，头皮油腻，尤其是在暑湿多汗的季节，可以每天洗头一次；

如果是处于闷热、不很清洁的工作环境中，也应该每天洗头。

对于一般人的头发，个人建议隔天一次洗头较为适宜。

过度清洗毛发，清洁剂会破坏毛干以及头皮的屏障功能。

头发多久洗一次要看你的发质。如果你的发质是油性的，那么最好每天洗一次。否则看着就脏乎乎油腻腻的，不清爽。

如果你的发质是干性的。可以五到七天洗一次。干性发质洗发过于频繁。头发就会更加干枯毛躁。

如果你的发质既不是油性的，也不是干性的，属于中性的。可以两到三天洗一次。

一般情况下，冬天3～4天洗一次头，夏天2～3天洗一次头。

如果在户外工作、经常运动、新陈代谢旺盛的情况下，可以每天洗一次头发。如无这些情况，应避免频繁洗头发。

在保证适宜的洗头频率的同时，也应注意洗头的方法。如用温水洗头发，避免使用冷水；选择pH 5.5～7.0的弱酸性至中性的洗发水。

保护头发除了洗头发外，还应注意减少烫发、染发造成头发损伤的频率，同时注意改善饮食、增强营养。

洗头的频率根据头皮的性质和生活状态来决定。具体如下：

1、干性头皮：头发如果不是特别脏，2-3天洗一次完全没有问题；

2、油性头皮：出油比较多的状态下，可以一天洗一次，建议用一次洗发液即可，并且要用去油、去屑的针对油性头皮的洗发液，才能够达到很好的清洁效果；

3、头部出汗较多：在运动的时候，头部出汗比较多，需要及时清洗头皮、头发。这个时候如果出油不多，可以只用温水冲洗，可以达到祛除汗液和清洁头发、头皮的效果，可以不用洗发液；

4、在头发用了比较多造型产品的时候，如果没有及时清洗，产品残留在头发、头皮上，会对头皮和头发造成更大的伤害，因此在这种情况下必须天天洗头。

回 头发三天洗一次最好。
因为每天的洗头会使得头发的天然油脂被清除，过于频繁的洗发会导致头发变得干燥、毛糙、发质变差。
但是如果洗发的时间间隔太长，头皮上的污垢和油脂堆积就会导致头发出现问题，所以三天洗一次比较适合。
此外，洗发时要选择适合自己的洗发水和护发素，并且用手指轻柔地按摩头皮，可以让头发更加健康亮泽。

头发一般2-3天左右洗一次就可以。

头皮是毛囊皮脂腺丰富的区域，头皮的皮脂腺分泌大量的皮脂，通过皮脂腺毛囊通路到达皮肤表面，滋润皮肤和头发。头部皮肤每天都有角质细胞的脱落，自然界中的空气、灰尘等以及汗水，时时刻刻在污染皮肤，包括头皮和头发，因此要定期洗头，如果洗得太勤可以造成头发的干枯、瘙痒

几天洗一次头最好？

要根据自己的头皮的状况、干性油性的程度，来选择洗头的频率。

如果头皮是干性的，洗头的频率相对就要低一些，一般每周两三次就可以了。如果头皮是油性的，那洗头的频率要高一些，可以洗到每天一次。

另外，还要根据不同的季节和环境来选择洗头的频率，如果是炎热的夏季，结合自己头皮的干性油性的情况，选择洗头的频率要高一些。

如果是在干燥的秋冬季，那也要结合个人的头皮的油性和干性，选择洗头的频率要低一些。总之，结合具体情况来选择洗头的频率。

干性发质的人群一般2-3天洗一次头好，中性发质的人群2-3天洗一次好，对于油性发质的人群，每天洗一次比较好。清洗头发的频次过多或过少，都会对头发产生影响，所以洗头次数要适宜。

几天洗一次头最好？

1. 干性发质：每三天洗一次头发比较好。

2. 油性发质：每两天洗一次头发比较好。

3. 工作环境粉尘较多：可适当调整洗头的频率，一到两天洗一次。

4. 个人发质情况需考虑：具体洗头的次数需根据自身的发质情况来判断，夏天爱出汗的人可以适当增加洗头发的次数，冬天干燥的天气可以稍微减少洗头发的次数。

5. 选择适合自身发质的洗发水，洗后要自然晾干，但不能着凉，头发未干透前不要上床睡觉

头发一般2-3天左右洗一次就可以。

头皮是毛囊皮脂腺丰富的区域，头皮的皮脂腺分泌大量的皮脂，通过皮脂腺毛囊通路到达皮肤表面，滋润皮肤和头发。头部皮肤每天都有角质细胞的脱落，自然界中的空气、灰尘等以及汗水，时时刻刻在污染皮肤，包括头皮和头发，因此要定期洗头，如果洗得太勤可以造成头发的干枯、瘙痒。因此洗头不必太勤，除非在高温、高热、大量出汗和污染环境下工作需要随时洗头外，一般每周2-3次即可。

如果是干性或者是中性的，发质一般的建议间隔2至3天洗一次，如果说是油性发质，建议间隔一天洗一次，如果是受损或者是细软发质，建议间隔两天洗一次。发质不同，时间也不一样。

头发几天洗一次比较好？

洗头次数因人而异，因季节而异。通常情况下，在夏季出汗量较多，皮脂分泌较旺盛时，可以每天清洗1次，在冬季一般是每周清洗2-3次，如果头发特别油腻，可以适量增加次数，比如隔天洗1次。另外根据发质，干性发质一般1周清洗1-2次；中性发质，2天清洗1次，或者每3天清洗1次；于油性发质，一般皮脂腺分泌会比较旺盛，可以1天清洗1次。如果是脱发的人，通常两天清洗1次。洗头时间，避免晚上入睡前洗头，晚上湿着头发入睡，容易引起局部麻木感，也可以导致头痛。冬天季节，不要在早晨出门前进行洗头，容易遭受寒冷引发头痛。

得看看你自己是什么发质了，如果是干性发质的话，5~7天洗一次就够了。

油性发质出油比较严重，2~3天洗一次最好。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，（无硅油或者是氨基酸的都可，对我们头皮的伤害相对来说比较小。）。油性发尽量是用那种控油效果好的洗发用品。我的头发平时出油比较严重，我用的洗发水都是那种主打控油的，紫吕就不错，虽然味道有点难闻，但是控油效果还是很不错的。

我上年有段时间头发掉的特别严重，出油还很厉害。除了控油洗发水我还用了奥司达芬是根营养液，滋养头皮能很好的控油，用的还时间长了不仅能防脱，还新长了不少头发！

但是需要注意的是，不管你是什么发质，头发都绝对不能天天洗，会把保护我们头皮的营养都洗掉，对头发也不好。

感谢邀请。有一件事非常“普通”，但它也和身体健康有着密切的联系，此乃“头发”。对于正常人来说，多长时间洗一次头更健康？头发洗得太勤是否会加速脱发？用智慧看待“洗头”一事，它并没有你想的那样复杂。

有人纠结于“几天洗一次头发”，有的人每天都洗头发，但还是感觉头比较油；有的人三五天洗一次头发，也并没有感觉哪里有不舒服。

其实，一个明智的人，根本不会过于纠结“几天洗一次头”的问题。从根本上来讲，几天洗一次头取决于“个人的肤质”，并没有“唯一的答案”。

对于“干性皮肤的朋友”来说，头发洗得太勤，再或者使用了“碱性皂基较强的洗发露”，很容易将本身并不怎么多的皮脂膜洗掉，导致发质越来越干，头屑变得更多。

如果您的皮肤是“干性皮肤”，那建议您可以“隔一两天洗一次”，而且在选择洗发水的时候应该偏向“保湿和温和”。

反之如果你是“油性皮肤”，解决“皮脂分泌旺盛”的问题，每天洗一次完全可以，洗勤快一点没有问题。

这也是坊间传播率较高的一则言论。头发出油多、头皮经常发痒、存在头皮屑等问题皆是“头皮脂溢性皮炎”的表现，有研究证明“脂溢性皮炎与马拉色菌等微生物的定植与感染有关”。

值得注意的是，马拉色菌等微生物寄生靠的就是皮脂，而及时清洗本身可以减少微生物的定植；所以对于那些头发容易出油的朋友，每天洗一次头更为合适。

这应该是大家在广告中听到最多的一句广告词了。市面上有很多种洗发水，近几年很火爆的洗发水莫过于“无硅油洗发水”了，社会中流传“硅油容易损伤毛囊”，时间一长就会诱发脱发，这是真的吗？

其实，所谓的硅油就是“聚二甲基硅氧烷”，它的结构比较稳定，具有不错的“滋润保湿”的作用。现代人对于头发的照顾不够周全，每天经历着风吹日晒，追求美丽的人士又经常烫发，所以毛发外层的毛小皮很容易受损，这时硅油的价值就出现了，硅油恰好能起到保护和滋润的作用；从目前的科学研究来看，并没有任何证据可以证明“硅油会堵塞毛孔，伤害毛囊”。

所以，根据自己的实际生活和喜好选择“靠谱、安全的洗发水”即可，并不是非得用无硅油洗发水，请各位客观看待。

头发正常2天洗一次比较好，当然在夏季炎热天气或是运动后出汗也可以一天洗一次。

在洗头时水温在38到40度较为适宜。

尽量选用无硅油的洗发水，因为硅油清洗不彻底会残留在头皮上造成毛孔堵塞产生脱发。

随意啊，油了就洗嘛！那么在意几天洗一次干啥？反正又不费时间，比洗脸速度还快。。。。。。

多说一句，我现在头发大概五毫米，早上洗脸，水一冲，弄点洗发水，再一冲，完事儿。

开个玩笑，不过前面说的可是肺腑之言，洗头不在意到底几天洗一次，如果你是干性头皮，不怎么出油，几天的时间头发也是干爽的，那一个礼拜洗个一两次就差不多了。但是你如果是大油头，一天不洗就可以炸花生那种，那还是一天洗一次的好，如果是妹子，头发比较长的话，就两天洗一次吧，没啥大不了的，头发长了两天也不会变得特别特别油。

这真没什么固定的说法，头发脏了、头皮油腻不堪了，就说明你该洗头发了，按照自己的实际情况，决定你什么时候洗头发，不要听别人的，更不要听所谓的纸上谈兵的理论知识，看似科学但不实用。自己肚子饿了，只要自己知道，饿了就去吃饭了！

理论上讲每周洗两次头发最科学，这只局限于理论上的说法，从理论的角度没错，也很有道理。但实际情况并非如此，有人头皮干燥，几天不洗也不会油腻，有人早上洗头中午就出油了，第二天头上的油都能炸油条了，你说你洗不洗？

待在家里不出门，你可按照科普的说法，每周洗一两次头发。但你天天出门，要面对客户、朋友以及各种重要的人物，你蓬头垢面、满头油污你觉得你能做到不洗头就面对这些吗？

你每天都要洗脸，并不是脸脏了。你每天都要洗几次手，难道手真的有那么脏吗？都不是！这是因为你已经养成了个人的卫生习惯，早晚洗脸，餐前便后洗手，这些都说明你有着良好的习惯。

洗头其实是洗头皮并非头发，因为头发不容易脏，最脏的是你的头皮。因为头皮出油，就会沾到你的发根，发型就趴在头皮上，有油污就容易沾染灰尘，所以洗头发主要是洗头皮，既然脸可以早晚都洗，手可以餐前便后都系，那么洗头皮又有什么不可以的呢？

只是洗头发没有洗脸洗手那么方便而已，洗头发后要吹干甚至造型，尤其是女人的长发，洗一次头吹干整理，最起码需要二十分钟左右。再说头发不是很脏可以不洗也无所谓，但脸不洗总感觉无法见人，尤其是女生需要化妆的脸，这是要拿出去见人的。头发脏了可以戴帽子遮掩，脸脏了就真的无法见人。

头发你一天洗几次也不会有问题，因为头发是蛋白质，放入水中也不会溶解或者又什么不适，所以几天洗一次头发和头发本身毛关系没有。只是洗头发后，头皮容易干燥，脸和手可以擦护肤霜护手霜，头皮却没有可滋润的用品，即使有也不方便使用操作，用后还会影响到头发和发型。头皮没有办法使用护肤的产品，既只能靠皮肤下面皮脂腺分泌油脂来滋润，洗得太勤会导致皮脂腺分泌紊乱，出现头皮干燥或者出现出油量增大的现象，所以，在不影响发型和个人形象的情况下，48小时洗一次头发最靠谱。

如果早上起来，头发油腻无法打理发型，又有重要的事情要办，那么最好洗头发 。如果待在家里不出门，你一周不洗都没关系，只要你自己能忍得住就行。所以，我认为几天洗一次头发，你自己说了算。

个人观点不喜勿喷，希望我专业的解读以及独特的见解能帮到你，更多话题可在下面评论区继续交流或吐槽。