来几首心平气和的诗句？

1、知足长乐乐天天，无争少气气自平，

海阔天空从心始，就是生活好光景。

2、早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

3、心广体胖，心宽转少年。

心平气和，五体安宁。

4、万烛高照总是夜，

孤灯自封也能明。

5、万里家书只为墙，让人三尺又何妨！

长城万里今犹在，不见当年秦始皇。

6、思无邪僻是一药，行宽心和是一药，

心平气和是一药，心静意定是一药。

想要去夜爬泰山看日出晚上几点起合适？

建议12点开始爬，这样时间充足。从红门开始一般体力好 用时2到3个小时，体力一般得用4个小时左右登顶，还有体力差的用时6个多小时，现在日出大约在5点10分左右，自己根据身体实际情况制定时间。

6月份夜爬泰山几点开始上山？

近年来爬山已经成为了一种户外游玩的最佳选择，而夜爬泰山也是非常受欢迎的一个项目，那么我们夜爬泰山最佳时间安排是什么时候呢，关于具体的游玩攻略，下面一起来看看吧。

最佳时间

夜爬泰山最佳时间安排，建议晚上11、12点左右从红门开始夜爬，现在是7点多点日出，全程徒步的话，建议晚上11、12点左右从红门开始夜爬。

如何上山

红门-中天门-南天门-天街-瞻鲁台-日观峰-玉皇顶

体力较好的人可以从山脚下的红门开始，全程徒步无缆车，登山时间约5-7小时。为了确保体力能够支持最后爬到山顶，有一点运动经验的我大约在晚上21:30就出发到泰山脚下的红门游客中心，给自己预留了在山上足够多的休息时间。

天外村-景区大巴-中天门-徒步或索道-南天门

如果同行者有老人或小孩不方便全程徒步的情况，也可以在天外村乘坐景区大巴至中天门，再从中天门开始向上徒步或乘坐索道。中天门的位置在泰山的半山腰，所以从中天门开始爬山相当于省下一半的体力!

交通出行

泰山站

泰山站是火车站，距离泰山近，乘出租车前往泰山约15分钟，车费10元左右。乘坐3路公交车前往红门站，车费2元。

泰安站

可以在晚上12点左右开始爬，月份不同日出时间不一，建议在日出前4-5个小时爬。

　　泰山日出时间表：

　　1月份日出时间大概在7:10-7:15；

　　2月份日出时间大概在6:44-7:05；

　　3月份日出时间大概在6:05-6:34；

　　4月份日出时间大概在5:21-5:49；

　　5月份日出时间大概在4:51-5:09；

　　6月份日出时间大概在4:43-4:45；

　　7月份日出时间大概在4:47-4:59；

　　8月份日出时间大概在5:07-5:24；

　　9月份日出时间大概在5:33-5:49；

　　10月份日出时间大概在5:57-6:15；

夜爬泰山的最佳时间是晚上10点左右开始上山。
因为夜晚的温度较低，爬山的体力消耗会相对减少，同时也可以避免日晒暴晒的高温天气。
此外，晚上上山还可以欣赏到泰山夜景的美丽，让人难以忘怀。
需要注意的是，夜爬泰山需要做好充分的准备，如携带足够的水和食物，穿着合适的登山装备等。

夜爬泰山应该是在晚上，凌晨或清晨时分出发上山。根据不同季节，具体出发时间会稍有不同。

在6月份，泰山目前实行的夜爬时间为16:00以后，一般情况下是在晚上 9:00～11:00 之间出发，这样可以在清晨时分到达山顶，欣赏日出美景。

具体出发时间可根据家庭的具体时间和情况来确定，也可以咨询当地相关旅游机构或泰山景区的官网，了解详细信息，并按要求做好准备工作，确保安全顺利完成夜爬之旅。同时，还需注意山顶气温较低，要注意保暖，携带足够的食品和水、旅游装备和常用药品等。

泰山七八月份山顶穿什么？

八月份还很热,爬泰山不用穿太多,爬泰山很累,会大量的出汗,棉质的长裤和长袖衬衣即可,也可穿长裤和防晒衣,如果是半夜爬或者下午爬,上去看日出的,山上会很冷,可以带厚衣服,薄款的羽绒服和加绒牛仔裤,也可以到山上面租一件军大衣保暖。

1. 外层：选择一件轻便但保暖的外套，如软壳衣或绒毛衣。这样可以防止风寒，并在需要时保暖。

2. 内层：穿着吸湿排汗的运动内衣或透气性良好的衣物，可以帮助调节体温，保持干爽舒适。

3. 层次搭配：根据需要可以使用分层穿着的方式，方便根据体感温度进行调整。如果在爬行时会出汗，可以随时脱下外层衣物;在休息或山顶等地方则需要穿上外套。4. 裤子：选择一条舒适耐用的运动长裤，可以防止划伤和保护双腿。

5. 鞋子：选择一双耐磨、抓地力强的徒步鞋或登山鞋，以确保在山路上行走时稳定和舒适

七月的话天气也不算冷了。白天爬的话带两瓶水就可以了，毕竟非常热了，山下买根登山杖（我觉得登山杖是必须要带的！不然真太累了，顶不住啊。）防晒要做好，带个帽子或者围巾擦汗。其他的东西山上也是有卖的。做好轻装上阵拍照就行了！

长袖，去裤。

泰山，又名岱山、岱宗、岱岳、东岳、泰岳，为五岳之一，有“五岳之首”“天下第一山”之称[38]。位于山东省中部，隶属于泰安市[38]，绵亘于泰安、济南、淄博三市之间，总面积25000公顷[49]，主峰玉皇顶海拔约1545米。

七八月份 爬泰山需要穿夏季的衣服，如短袖衫、短裤、薄外套等 。因为泰山处于内陆，气温较高，晚上会比较凉快一些。如果要在山顶过夜，建议准备一件羽绒服以陕。此外，登山过程中要多带水、纸巾、创可贴、小刀、面包、灯具等，如果下兩可以带雨衣。。建议穿宽松的长裤，透气的那种像瑜伽裤或者跳舞的练功裤。

穿短袖短裤，八月份还是非常炎热的，爬泰山运动量很大，穿短裤是非常舒适的，但是因为泰山顶很高，而且晚上温度会很低，建议你还应该随身带上长裤，这样在登顶泰山的时候可以随时的添加衣物

建议带一件保暖的羽绒服，因为虽然八月份夏季，但是山上的气温会明显低于山下，晚上甚至有可能出现低于10℃的低温。

而且山顶上的天气变化很快，有可能下山时是晴天，登顶后却突然变成了乌云密布的天气，这时候羽绒服的保暖性能会很有用。但同时也需要注意不要过于依赖羽绒服，登山时穿着要轻便舒适，注意衣物的透气性以及水分的排出。