在外面吃饭总渴想喝水是什么原因？

我来回答，餐饮做菜，任何菜系都体观了复合味，想让菜品口味突出，一般各种单一味都加量，比如鱼香肉丝，口味是咸鲜，甜，酸，辣的复合味，如国各种单一味道，都按1的比例，是可以的，如果想让菜更有味道，都按2的比例也可以，由于复合味，相互交螎，客人是吃不出，甜或咸的。

为了说明白，举的例子，但菜的比例是错的，望理解！

口渴这个问题，不光是因为菜品太咸，如果其他的味道放的比较重，也会造成口渴想喝水。

实际上，许多饮料的糖分是非常的重的，这也就是为什么我们喝饮料的时候会越喝越渴。

喝饮料就和我们外出吃饭是一个道理，味道重了，我们的大脑会自主地发出命令，让我们感觉到口渴，让我们去摄入更多的水分。

为的就是稀释一下这些重的味道，让身体保持健康。

我来分享一下，在饭店吃完饭为什么总想喝水，外面那些饭店买的菜大部分都有放添加剂为了保鲜，还有就是想让肉菜保质期更长，防止变质，可能就会放入各种添加剂，还有就是饭店烧的菜大部分都很油腻，为了增加口味好，会放入大量鸡精味精，来调味，味精吃多了，就很容易感到口渴，这种情况被外国朋友称为中餐馆综合症。

这种情况有以下几个原因：

1.吃饭前很长时间没有饮水，造成喉咙较干，一吃东西就想喝水！

2.饭店为了增加菜品的口感，用了味素，味素比味精还要厉害，食用过多，就会口渴，总想喝水！持续3-4小时！

3.当地的菜就是咸，你不习惯！

4.没有平时多喝水的习惯，一旦吃东西，就想喝水！

一、外面餐馆油盐重，导致口渴

二、找餐馆以及去餐馆的途中都要耗费精力，使人疲劳，导致产生口渴的感觉，需要喝水缓解疲劳

三、餐馆的就餐环境不同家里，不需要自己做，使得就餐氛围比较放松，喝水增加舒适度

一、外面餐馆油盐重，导致口渴

二、找餐馆以及去餐馆的途中都要耗费精力，使人疲劳，导致产生口渴的感觉，需要喝水缓解疲劳

三、餐馆的就餐环境不同家里，不需要自己做，使得就餐氛围比较放松，喝水增加舒适度

我是开餐厅的我来说说。

在外面吃饭口渴的原因有以下几种：

1，盐放多了。

2，自己可能上火了。

3，也是最重要的，味精放太多了。

味精是一种能让食品增加鲜味的调味料，其主要成份是谷氨酸和食盐（化学名是谷氨酸钠）。餐厅炒菜为了口感好所以会放味精，如果味精放太多，吃完后一会儿感觉口渴。味精含有12～13％钠离子（也就是盐了），就算稀释300倍，也还会有鲜味，所以放太多浓度会很高，也就相当于多吃盐，所以才会感觉口渴。

去有的店里吃东西，当时觉得味道特别好，为什么吃完了就会感到特别口渴，是什么原因？

首先，饭店为了调味，肯定放了很多的鸡精和味精等等。这些调味料吃多了肯定觉得口干。

第二，饭店为了菜品的色泽鲜亮，放了重油。

第三，现在很多的菜都走川菜这一特色，盐多辣重。

为什么饭店的汤越喝越渴？

以传统的兰州牛肉面汤都是经过牛骨和牛肉熬制过的高汤为例，再加各种天然调料以及适当比例的水调制而成。

现在个别面馆为个追求利益最大化，高汤中加入了更多的水，从而淡化了高汤的醇香，于是味精鸡精等各种人造香料上场了，于是便出现了越喝越渴这种反常现象。

因为饭店的汤添加了提鲜物质。

为了吸引顾客，让汤变得浓稠或鲜美，饭店做汤一般都会加入一定量的提鲜物质，比如一些合成的增鲜调味品，里面含有谷氨酸钠和核苷酸钠，这两种增鲜的调味品在菜品里投放量增多会促进唾液和消化液的分泌，吃的时候感觉是“鲜”，但是过后很可能会感觉口渴或口干。

为什么有些人在饭店吃完饭后会感觉口干舌燥？

一些人饭店吃完饭后会感觉口干舌燥主要因为饭店饭菜往往口味较重，食盐与调味料用量都较多，容易引起钠摄入过多，会感觉口干舌燥。

过多摄入食盐会能加高血压等慢性病的风险，中国营养学会建议每天食盐摄入量为5克，而我国平均食盐摄入量为12克，清淡饮食很重要。