天热防中暑的方法？

一、夏天尽量不要外出，减少室外活动，或者可以在早上晚上等比较凉快的时间段出门，这是预防中暑最直接的方式。

二、出门做好防晒，比如穿防晒服装，撑个遮阳伞，涂防晒霜和防晒油，总之做到物理防晒和化学防晒相结合。

三、出门前多补充点水分，体内水分充足可以避免中暑。

夏天时，西亚北非温度那么高，阿拉伯人不会中暑吗？

西亚和北非是个地理概念，换成政治概念，就是我们常说的中东地区。

中东地区的气候确实非常的炎热，世界上最大的沙漠撒哈拉大沙漠就是位于该地区，除此以外，中东大多数土地也都是被沙漠覆盖。

（繁华的迪拜城外就是大沙漠）

其实中东地区周围还是有不少海洋的，这一点与中国的塔克拉玛干沙漠不同。塔克拉玛干沙漠形成的原因是因为深居亚欧大陆内部，周围高大的山脉让海洋的水汽很难到达这里。而中东地区周围则被大西洋、地中海、红海、印度洋、阿拉伯海所包围，按理说不应该缺水才是，也不应该如此的炎热。

但中东地区的纬度比较地，并且由于阿特拉斯山脉的阻挡，导致大西洋的水汽很难进入该地区，对该地的区气候影响很小，于是中东地区气候就被副热带高气压所控制。

（阿特拉斯山脉阻挡了来自北大西洋的暖湿气流）

而副热带高压区容易形成下沉气流，大气较为干燥，气压梯度小，空气对流能力差。在这种状态下，太阳辐射可以更多地到达地面，使得地面和近地面大气获得更多的热量，使得地面附近温度明显攀升。

由于光照强烈，降雨稀少，中东地区普遍非常炎热，非常！

利比亚首都的黎波里以南的阿济济亚，曾观测到57.8℃的世界极端最高气温，而伊拉克的巴士拉则甚至出现过58.8℃的高温，而且这还只是气温，至于地面温度则更加炎热。

这种温度别说是人了，就连鸡蛋也撑不住啊，分分钟变成荷包蛋，真是做菜吃饭不用火！

为了能够在户外活动，阿拉伯人发明了独有的服饰“阿拉伯长袍”。

阿拉伯长袍一般都是白色的，或者是浅颜色，这样可以更好的反射太阳光线。虽然这种衣服看起了将人捂得严严实实，但这样可以防止皮肤被强烈的阳光给晒伤，而且由于长袍非常宽大，风吹进袍子里面可以形成一个小气流，非常的凉爽。

阿拉伯人当然也会中暑，不过经过几千年的适应，阿拉伯人也在逐渐适应夏季的高温，其中一个适应的方法是在衣着上的改进。我们在电视新闻里可以看到各种风格的阿拉伯服装，其共同特点都是大袍子，阿拉伯大袍子可以算是阿拉伯人几千年来找到的避暑办法。

阿拉伯人的大袍都是长袖的，一直到脚踝部位，这种设计易于反射热量，防止阳光灼伤皮肤；此外大袍还可以避免身上的汗水过多蒸发，造成人体缺水。笔者本人曾经试穿过阿拉伯大袍，这种宽袍大袖的衣服夏天穿起来，确实感觉到通风良好。没有试穿这种大袍前，笔者和很多中国人的想法一样，都以为穿上大袍一定会觉得闷热，但实际穿起来会觉得很凉快。阿拉伯人吹嘘说，沙漠附近风沙大，这种大袍还能保护人体免受沙尘之苦，确实有一定道理。

有人曾试着从空气动力学的角度分析过大袍凉爽的原因，认为大袍中里面形成一个通风管，空气自下而上流通，犹如烟囱一样，使人体感到凉爽。看起来这种解释是有科学道理的。不管怎么说，阿拉伯大袍能够历经千载而不衰，有它的合理性，大袍也确实对生活在炎热少雨的阿拉伯人有无法取代的优越性。

阿拉伯人在大袍的颜色上面也有很多的讲究。大家可以留意一下，不论是海湾风格的阿拉伯大袍，还是也门风格的阿拉伯大袍，男士穿的都是白色或浅色系，道理也很简单，浅色不会吸热。也许有人会抬杠说，为啥沙特瓦哈比教派要求女性的袍子是黑色？道理也很简单，人家压根就想让女性出门。补充一句，这种遮蔽了身体大部分地方的大袍也是符合宗教要求的，无论男性还是女性。

当然，笔者无意过度神话阿拉伯大袍的避暑功能。对现代阿拉伯人来说，避暑的最佳方式和我们一样，那就是尽量避免户外活动。至于那些必须要在户外进行的工作岗位，沙特阿联酋卡塔尔等富裕阿拉伯国家，完全交给了巴基斯坦孟加拉国的廉价外劳了。

我在伊拉克的库区、阿联酋的迪拜都生活过一段时间。燥热难耐，是夏天最强烈的感受。白天，特别是中午和午后那一段时间，阳光很刺眼，戴了墨镜还是睁不开眼睛。到室外呆个2分钟，绝对是汗流浃背的状态。所以路上没什么人，大家都窝在家里。而我，一天24小时，25个小时都想躺着吹空调。

不过各个地方的热不是一回事。下面我来说说标题是怎么回事。

伊拉克库区算是戈壁地带，气候比较干燥，昼夜温差比较大。正午可以高达50度，到了夜间，温度也能保持在30度左右。刚到库区的时候，一开始还不信邪，中午还出了一趟门。

一出门就像走进了烤箱，风还特别大（大风应该和沙漠有关系，哪位高手请帮忙解释一下）。你以为有风就会凉快一些么？错！因为高温，皮肤极为干燥。这时候吹来的热风，就像一团团火焰扔到了你身上。最难受的是鼻孔，每一次呼吸好似一把把热刀子捅进鼻孔，刮着鼻腔。我一直以为寒风才是刀子，到了伊拉克库区才知道，热风也是刀子，而且比寒风更加难以抵挡！

那天坚持走了半小时，回来的时候，衣服腋下、后背和腹部都是一条条的白霜，那都是随着汗液排出的盐分！

伊拉克南部地区的温度平均比库区还要高10度左右，实在无法想象那里的人是怎么生活的。

（看着照片就觉得烤得慌。我们7、8月植被生长正茂密，中东的杂草已经开始枯萎。）

迪拜的热是又湿又闷又热。迪拜处于亚热带，每年4、5月的时候，气温就可以超过30度。而6-9月期间，最低气温也不会低于30度。到了盛夏的时候，每一次出门都像进了桑拿房，呼吸困难。没过几分钟，汗液不知不觉就从你身上所有的毛孔渗出，海洋带来的湿气更加让你浑身黏糊糊的。

（电视里那种热浪的画面，在迪拜的柏油马路上很常见。路面的空气经过高温烘烤产生了一种类似于镜子的效果，远远看去泛着白光，好像撒了水，其实热空气反光）

狗狗一身的毛，为什么不容易中暑？人全身都是汗腺，为什么还会中暑？

天气越来越热了，我们带狗狗外出时，要特别留意狗狗的身体状况，小心狗狗出现中暑的情况。我建议铲屎官在夏天带狗狗散步，应尽量避免在中午时分外出，应选择清晨或晚上。

而且外出必须带备够足的饮用水，每隔十分钟，就给狗狗喝几口或直接洒在狗狗身上散热。如果狗狗有气喘、无力，甚至有昏迷的情况，就要尽快找一个阴凉的地方，然后用水洒在肚皮、大腿内侧的位置，让狗狗降温，并立即带它到兽医到治疗。

大家要谨记，狗狗的体温较人类高，而且身体可供散热的地方不多，主要是靠舌头及脚掌，千万不要为狗狗穿鞋子!在夏天时带狗狗外出要特别注意。

在夏天带狗狗外出，要注意以下几项:

1、不要将狗狗留在车箱内，在炎热的天气里，狗狗在车里是很容易中暑的

2、狗狗身体肥胖、年老或属短鼻品种都是容易中暑的一群，铲屎官们要特别留意

3、不要以为在家不会中暑，在家也应该保持空气流通，不要把狗狗困在密室之中

4、在热天时，千万不要为狗狗穿衣服

5、不要令狗狗太过兴奋，尽量保持情绪平静

各位铲屎官，不要轻视炎热的天气，狗狗的生理结构跟我们是完全不同的!

狗不会中暑？呵呵，那是你一厢情愿的想法。

狗不仅会中暑，而且非常容易中暑！

在北半球的英语世界里有一个字组“the day of summer”,直译为“夏天的狗日”，当然这纯粹是扯淡，它的准确汉语翻译叫做“三伏天”，具体来源我这里就不细说了，我有文章写过，这个词组后来已经演变成了“热到连狗都疯狂的日子”。

当狗的正常身体机制无法将体温保持在安全范围内时，就会发生中暑。

狗散热有多种途径！并不只是你说的仅靠舌头散热，并且它吐舌头是散不了热的，它吐舌头只是一种状态而已，狗吐舌头时它的嘴绝对是张开的。

1. 狗在张开嘴时，可以通过呼吸将体内的一部分热量通过呼吸散发出去，就如同人哈气一样的，哈出来的气是有热量的。
2. 狗在张开嘴的时候，会从体内、口腔吐出、甩出大量的口水、泡沫等，将这些口水甩在口腔内壁、狗脸上等，通过口水的蒸发，从而带走热量，实现降温。而只要保证头部温度不超标，那么中暑的可能性就极大的降低了，可能会烫伤，但是不会中暑。所以狗甩出来的口水大部分都集中在狗头部周围。
3. 口腔内面积越大的狗它们冷却速度越快，降温效果更好，更不容易中暑，因此狗的舌头越长，表面积就越大，能够散热的效果自然更好，所以狗大都进化了长长的舌头。
4. 狗在左右前后甩动舌头时，能够加速周围的空气流通，形成小范围内的“风”，可以加速蒸发效果，从而提升降温效果。

狗中暑可能性非常高！并且死亡率也非常高！尤其是有先天缺陷的狗：如本身有心脏病的狗；脖子短、口鼻短的狗；长毛型且被人为带到低纬度南方的狗等。

某宠物医院的医生说一个夏天,在它那里要死200-300条中暑的狗狗,而且一旦中暑超过2个小时没有救治,死亡率90%以上!

至于狗狗的夏天安全，我在文章《夏季养狗安全：如何发现和预防狗狗中暑 易中暑的狗品种》和《夏季养狗安全：狗中暑的症状及中暑后的急救》有过比较详细的解说了，有兴趣的朋友可以稳步去看一下。

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正因为狗🐶全身的毛毛，只有舌头、脚底散热，狗🐶也很容易中暑。不仅容易中暑还容易感冒。

所以，外出遛狗要根据不同的季节选择遛狗的时间。

如果是寒冷的冬天，尽量避开早晚低温外出遛狗，选择中午温度高、阳光温暖的时候，带狗🐶出去遛弯，如果狗🐶出现浑身发抖，应及时抱起来并带回家。

如果是夏天遛狗，选择早晚气温偏

低时外出遛狗，尽量不让狗🐶在正中年气温高时外出，以免中暑给狗🐶带来

一聊到这个话题，大家是不是潜意识里都觉得狗狗特别耐热，不会中暑贼厉害？那各位是想多了，狗狗中暑的几率还是有的，没中暑的那都是铲屎官照顾得好。

为啥这么说呢？狗狗全身上下其实就两个部位能散热，一是舌头，二就是脚掌上的肉垫，相比人类的汗腺可以说少得可怜，所以说狗狗不会中暑这个说法并不是绝对的。

每到夏天，兽医小明见过最多的案例就是带狗狗散步的时候，剧烈运动导致狗狗中暑。要么就是下车的时候把狗狗留在车内，或者为了出门把狗狗关在阳台上，狭窄空间内的高温使狗狗中暑。

一般来说，汪星人是具有调节体温、适应外界的能力的，但是这几种情况下咱们人类都吃不消了，汪星人就更顶不住了。

至于长毛狗大夏天的有多难捱就别提了……别问，问就是先替我给隔壁的松狮狗倒一杯冰水！

但是咱人类铲屎官的智慧也是无穷的，夏天给狗狗剃脚毛，避开最热的时间段带狗狗出门，适当地给狗狗喂一点带冰块的水，都能有效地降低狗狗中暑的概率。

特别是现在条件好了，大家都用上空调了，狗狗要想中暑都不容易了。所以说能让原本容易中暑的狗狗轻轻松松地度过三伏天，那都是咱们铲屎官的功劳啊~

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首先，你说狗狗不会中暑，实在太绝对了。狗狗也是会中暑的，狗狗身上的汉腺很少，主要分布在脚上，也就是它的小肉垫，有时候狗狗喜欢趴着，四只小肉垫放在冰凉的地方，其实是在散热。太热的时候，主要通过舌头散热，流出大量的口水，让口水蒸发吸收热量达到降温的目的。

人中暑则是因为体温调节发生了故障，和人有多少汗腺没有什么关系，有的人就算是暴晒也不会中暑，有的人则是太阳很温柔的时候，晒了也会中暑。正常人的体温一般都在37左右，当外界温度很高的时候，排汗系统就会被打乱，排汗也会受到抑制，体温会不断的升高，过高的体温会影响自己的新陈代谢和机体功能，在自己无法调节的状态下就会中暑。

夏天发烧不出汗是什么原因？

这种情况一般是中暑，建议患者到通风、凉快的地方休息，同时服用藿香正气液和布洛芬等药物、多喝些水，最好是淡盐水。也有可能是皮肤比较紧密，从而导致汗液流出不通畅，可以通过中医的按摩和刮痧，将皮肤腠理松弛，就能对症状有明显改善了。