胆固醇的高低与糖尿病有关系吗？

谢谢邀请。首先必须肯定地说，胆固醇对于机体健康不可或缺！它是细胞膜健康稳定不可或缺的材料。此外，它也是类固醇激素、性激素、维生素D合成不可或缺的原材料。可以想象，胆固醇缺乏，会导致免疫能力下降、性功能的下降和骨质疏松，脑细胞结构不稳定，这进一步导致记忆力下降、忧郁的发生。

争论的焦点在于胆固醇与糖尿病的关系。胆固醇升高未必一定出现糖尿病，糖尿病也未必一定出现高胆固醇血症。但糖尿病患者由于高胰岛素血症、长期的高血糖状态或经常血糖大幅波动等因素造成血管内膜损害很大，这种损害必然需要胆固醇作为血管内膜的修补材料，从而导致胆固醇可能的升高。简单说正是由于糖尿病患者的动脉内膜损伤带来了血胆固醇的升高，而不是由于胆固醇的升高导致了糖尿病，前因后果必须搞清。

还有一点必须知道：血胆固醇升高并不一定意味着动脉硬化的风险升高。临床研究表明，只有那些小而致密的低密度脂蛋白胆固醇的增多才与动脉硬化呈正相关，大的松散的低密度脂蛋白胆固醇则与动脉硬化没有半毛钱关系！这一点非常重要。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。

糖尿病和高血脂都是今天很常见的疾病，而且都属于慢性疾病，多数患者无法治愈，需要终身用药控制。而作为终身性疾病，两种疾病的危害都在于并发症的发生，更为可怕的是，两者常会狼狈为奸，加速严重并发症的发生。

胆固醇的高低与糖尿病有关系吗？

高血脂和高血糖是我们常说的“三高症”中的两高，之所以这么称，一方面是因为三高症是今天最常见的慢性疾病，另外一方面是因为三高症本身就密切相关。像是糖尿病患者更容易伴有血脂异常，尤其是胆固醇升高，而胆固醇升高会加重糖尿病病情。

首先，糖尿病更易合并有血脂异常。糖尿病发生的基础病理因素就是机体胰岛素缺乏或胰岛素作用不足，因此而的血糖异常升高。而胰岛素的作用不仅仅是调控血糖，同时还可发挥调节脂肪和蛋白质代谢的作用。而且，人体脂肪又可转化成糖分，一般而言，高血脂患者体内的血脂水平升高时，可致体内游离脂肪酸含量增加，而这种游离脂肪酸可以转化为葡萄糖，导致血糖升高。另外，高血脂和糖尿病的发生还有同一个致病因素，那就是肥胖。

可想而知，高血脂与糖尿病是有很大关系的。在临床中，糖尿病患者常常伴有脂代谢紊乱，据统计，约有50%~60%的糖尿病患者存在血脂异常，其中就包括胆固醇升高。

其次，糖尿病合并高血脂的危害更为严重。糖尿病患者更易合并高血脂，而两者一旦发生，就会狼狈为奸，大大增加增加心梗、脑卒中等心脑血管疾病并发症的发生率。 高胆固醇血症，尤其是低密度脂蛋白胆固醇水平升高，本身就是诱发动脉粥样硬化性心血管疾病最重要的危险因素。糖尿病患者若再合并血脂异常，不仅会加速糖尿病病情恶化，还会使得患者发生心脑血管疾病的风险进一步加大。

糖尿病的最大危害就来自于心血管并发症，据统计75%~80%的糖尿病患者最终死于心血管疾病。而预防心血管并发症的发生，除血糖之外，控制血脂也是至关重要的一环。大量研究证明：糖尿病患者通过降脂药物治疗可显著减少心血管疾病的发生与发展。相关指南推荐，对于绝大多数的糖尿病患者，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平应该控制在＜2.6mmol/L，对合并心血管疾病的高危患者，建议控制在＜1.8mmol/L。

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黑枸杞和燕麦怎么吃可以降血糖？

如果为了降低血糖，燕麦尽量选择生燕麦片或燕麦米做米饭，燕麦中度可溶性膳食纤维保存率较高，控糖最好，燕麦米可以事项浸泡2-3个小时然后煮米饭。但超市卖的熟燕麦或那种即溶燕麦，虽然也有营养价值，但有些熟燕麦因为加工过度，膳食纤维被破坏，影响降糖效果，甚至有的也会导致血糖升高。

黑枸杞近些年来开始逐渐的走进人们的视线，而和黑枸杞也因为其保健功能强大被很多人所喜爱，黑枸杞多生长在高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠、河岸等人类无法居住的位置，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。

黑枸杞中含有丰富的营养物质，蛋白质，有机酸，微量元素等，特别是花青素的含量，是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，有研究证明，糖尿病患者有典型的三多一少，即多饮多食多尿，体重减轻，而通过白鼠实验证，明黑枸杞其中的多糖，能够减少白鼠者多饮多食的问题，并且体重不受影响，（注意，此实验是以白鼠实验的结果）。黑枸杞多数是以泡水的方法进行饮用。

燕麦中含有丰富的粗蛋白质，脂肪，淀粉以及丰富的微量元素，如磷、钾、铁、铜等，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。燕麦片还可以改善血液循环，促进伤口愈合。燕麦具有高蛋白质低碳水化合物的特别，并含有可溶性不可溶性的纤维，可以帮助体内大量的胆固醇排出体外，而燕麦中因为含有高粘稠度的可溶性膳食纤维，能够减缓胃排空，增加饱腹感，保护胃粘膜，控制食欲等。含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重。用燕麦煮粥，做饭都可以。