春季如何控油预防长痘？

春天肝火旺容易长痘痘，预防肝火旺除了睡眠足够，心情放松，还可以用枸杞菊花降肝火，保证肝经疏通，可以做艾灸疏通肝经，如果肝火太旺，还可以可以用酵素来降解，希望我的回答您能满意，谢谢！

第一 ，不要熬夜，熬夜是损伤皮肤的头号杀手！第二，选对针对自己皮肤的护肤品！第三，杜绝暴饮暴食以及高油脂类、高盐类食品(尤其是年轻人热衷的垃圾食品）！第四，注意调节个人的情绪，不要处于抑郁寡欢的状态！

老生常谈

预防长痘，关键还是清洁！清洁！清洁！关键的事情说三次，春天各种病菌开始复活滋生，螨虫也是，肮脏的环境是细菌滋生的土壤，我们能做的预防关键就是保持肌肤洁净清爽，顺带杀菌消炎。

其实我是不建议用洗面奶等洁面产品的，因为再天然的洁面乳还有有化学成分，洗脸时难免有些残留，多少会造成毛孔粗大等问题。所以相比洗面奶，我更倾向使用手工皂，因为手工皂大多用各种植物油调和而成，成分简单，记住成分越简单越好。

推荐使用“那家”古皂，是叙利亚的一种手工皂，橄榄油和月桂子油调和而成，有镇定舒缓、消炎杀菌的作用，婴儿和孕妇都可以放心使用，感觉真心不错。

你好！很高兴回答你的问题。

春天到来，阳光温和日丽。随着气温的升高，油性皮肤也变得油腻起来，也许还会冒出小痘痘。那么，春天怎么控油防痘呢？

首先应勤洗脸清洁皮肤，这是控油和预防青春痘的第一步。使用较温和的洗面乳，用温水洗脸，一天洗上3次左右。

用正确的保养方式，如过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。如长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

不好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

以上是我的回答，希望能对你有所邦助！