7、8两日，父母如何做好后勤以保障儿女有充沛精力应对高考？

知识源于平时的积累，少说话，多行动，关注进场准备工作，合理运用时间，注意营养品，一起放松心态，面对高考，前场结束少问结果，冲刺下场。个人对孩子的经验，谢谢!祝2020学子成功圆梦进入理想大学!

一、注意儿女正常休息时间和环境。

早睡早起 （22点休息－07点起床），不熬夜。有空调环境的保持适当温度，注意别感冒。家人在儿女休息时别制造噪音。

二、注意饮食种类并营养。

早餐可食些五谷杂粮粥加面食。中晚餐可鸡汤、鱼汤、大骨汤等错开吃。保证每餐一到两个新鲜蔬菜。每天适量鲜水果。不食辛辣酸冷对肠胃刺激性强食物。

三、注意防暑。不在太阳下暴晒。不做大运动量活动。每天可喝些加微量食盐冷开水。

四、家长及与考生接触的亲友保持良好心态。给参加高考儿女一个心情愉悦环境。

五、做好高考儿女临场心理鼓励、安抚、慰籍。胜不骄、败不馁。高考有多科，不要纠结某科得失。每完一科做个经验和教训的回顾、小结。每场轻松上阵、谨慎应考、仔细答题。

高考家长防暑小妙招？

远离烈日，科学运动，赴考应打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮用水，考前户外活动，尽量安排在早上或晚上，避免过度疲劳。

适当饮水，营养均衡，保证充足水分摄入，如果出汗过多，可适当饮用含电解质饮料，如淡盐水等，多吃新鲜蔬菜和水果也可补充水分，考试对体力脑力消耗很大，考生要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类

高考必做的事？

1、提前为大学做规划

高考绝不是终点，而是新生活的开始。

要说高考后必做的事，那就是提前为大学做规划。

考生们首先要做的就是结合自己预估的分数，给填报志愿做准备，同时要了解一下理想大学和理想专业的情况，试着给大学做规划。

对于要报考的专业，要了解学习内容、需要考的证书、工作领域、职业发展等方面的内容，可向业内人士或高校老师进行咨询、探讨。

2、来一场毕业旅行

在买购网小编看来，高考后最值得做的事情就是来一场说走就走的毕业旅行了。

可以叫上家人、朋友或同学，去自己向往的城市玩一玩，或者报考大学的城市，顺便走进报考的大学，这样不仅可以看看祖国的大好河山，还更好方便自己实地考察大学的详细情况，一举两得。

这次旅行，不用担心时间和路途，可以尽情旅行过程中带给自己的愉悦和放松。

当然大家出行时，一定得做好防护工作，保障自己的安全，同时做好防晒和防暑。

3、 学开车考驾照

1.最迫切：放松，调整作息状态。

睡前三到五天，整理内务，整理用过的材料，或者卖废品，或者送给弟弟妹妹。网上流传的撕书撕纸的发泄方式是侮辱性的。考试结束后，你必须放松和调整你的情绪。

2.最理智：强基计划、留学、专业选择合理规划。

高考结束后，开始上大学、准备出国留学的学生应提前做一些预览工作，如在大学网络上注册新生活的起点等。在选择专业时，你应该全面理解和分析，并选择你喜欢的。

3.最领悟：写下过去，思考未来。

梳理高中三年的生活，写回忆记录，甚至写小说，回顾过去，思考过去，想象青春和理想，最终成为笔尖的表达，这可能成为未来的精神财富。

4.最实用：准备学开车考驾照，怎么能不拿到必要的技能？

趁着高考后这漫长的暑假，赶紧报驾校学开车吧！更重要的是，暑假期间，很多驾校也会为学生群体开展优惠活动。

5.最励志：继续学习英语，不要忘记知识

如果你不能完成考试，你就会完全失去书。例如，在英语学习中，你可以在假期里看更多的英语原创电影。语言是走向世界的条件。

6.最撒欢：世界这么大，为什么不去看呢？

1、填志愿

这是高考后最重要的一件事，需要花很多时间去做。可以先估分，看下理想院校的分数以及专业，考虑自己的分数能上什么学校。

2、强基计划、出国留学、专业选择?合理规划进行时在高考之后开始着手大学、出国留学准备工作的同学要提前做一些预习工作，比如在各高校的网络上注册自己新生活的起点等等。选专业时要全面了解分析，以就业方向和自己喜欢综合选择。

3、考驾照。趁着高考后这漫长的暑假，赶紧报个驾校学车吧!更重要的是暑假期间，许多驾校还会针对学生群体推出优惠活动。

4、继续学习英语，别把知识丢脑后不能考完就彻底丢掉了书本，英语学习可以利用假期多看些英文原版电影及书籍。

5、国内旅游去看看祖国的大好山河，可约高中同学一同进行毕业旅行。

第一，放松心态，从容参加高考。

第二，潜心学习，再通读一遍教科书。

第三，用心专注，再温习一遍考试技巧。

第四，安心复习，再温习一遍错题集。

第五，稳打稳扎，再次浏览一遍各种公式。

第六，细致入微，准备好各项考试工具。

第七，合理饮食，保持健康的身体状态。

第八，独立思考，避免交流复习情况。

第九，诚信应考，熟读考试规则。

第十，熟悉考场，确保按时参考。

有没有高考是独自上战场，没有让父母送的？

2006年和2007年两次参加高考，那父母是农村的，没有什么知识文化，对高考也不了解，家距离县城高中25公里左右，读住校，两次高考都是悄无声息地考试完毕，父母不仅没有陪考，那时候手机还不是很普及，所以父母电话也没有打，没有提醒和安慰，照样正常参加考试，没有父母在身边陪考和叮嘱，现在回忆起来反而是一件好事。也没有像现在说，没有父母的陪考和安慰提醒就感觉是自己孤军奋战，或者考试当中出现什么状况，也不是很顺利参加了高考吗？昨天新闻报道有家长陪考中暑，这不是在给孩子添乱吗？帮倒忙吗？试问家长陪考做什么准备？六月天，很热，基本的防暑降温的措施都没有，怎么让孩子安心考试。虽然这只是个案，不具备普遍性。但是陪考具备普遍性，陪考就会起到鼓励作用？就会让考生感觉到有人一起并肩作战？还是只是家长们一厢情愿的想法。高考生已经是一名成年人了，成年人应该有独立思考和判断的能力，家长们对于孩子的大事情，可以提意见和建议，但是不要直接参与，这不利于孩子独立成长，家长们应该改变思维，对孩子的事情，该断奶时必须断，该放手的时候必须放手，让孩子自己独立面对成败得失，只有让孩子自己去经历成败得失，才会成长，更何况现在的孩子最缺乏的就是挫折教育。总之，从全国各地关于高考的新闻报道，出现问题毕竟是少数，丢三落四的，紧张过度出现意外的也是少数。

随着时间推移高考今天顺利结束，首先预祝所有考生都能考出好成绩，这几天高考这两个字是大家谈的最多的话题之一，高考因为承载着学子们的努力和家长们的期望，所以受关注度很高，中华文化源远流长纵观历朝历代对于人才的选拔都很重视，虽然现在的高考不像曾经那时候的科举，但是高考同样承接着同学们的人生很重要的转折点，

言归正传这几天关于高考的消息可以说是层出不穷，每个考点旁边都有很多家长在既耐心又焦急的等待着，一幅幅考场前的画面一直在眼前围绕，想当年我也是高考大军里的一位，那时候因为家里在农村去考场都是跟随学校统一组织，在记忆中很少有家长送考生进考场，很少有家长在考场前等待考生。

那个时候的我们好像很多事情都是自己完成，不像现在孩子们，有那么好的条件，所以那个时候和现在相比虽然少了很多感人的画面，但是多了我们很多独自承受的经历，虽然过去很久，但是至今记忆犹新！历历在目！

高考遇到高温天气的文案？

在高考这个重要的时刻，天气的变化会对考生的心情和状态产生一定影响。因此，我们需要密切关注天气情况，做好应对准备。

如果是炎热的天气，考生要注意保持清凉、补水，避免中暑；如果是阴雨天气，要注意防雨、保暖，避免感冒。在高考中，我们要做到心态平稳，积极应对，不受天气影响，全力以赴，取得好成绩。

高考加油，天气炎热，注意防暑降温，保持好心态，一定能取得好成绩！

炎炎夏日，高考在即，不要被高温击倒，保持好心态，发挥出自己的最佳水平！

烈日当空，高考在即，不要怕热，不要怕难，相信自己，一定能够成功！

炎热的天气，考场上的压力，都不足以击垮你，相信自己，你一定能够成功！

高考是人生的一次重要考试，不要被高温影响了心情和状态，保持好心态，一定能够取得好成绩！

炎热的天气，考场上的压力，都不足以击垮你，相信自己，你一定能够成功！

高考是人生的一次重要考试，不要被高温影响了心情和状态，保持好心态，一定能够取得好成绩！

炎热的天气让人感到疲惫和无力，但是高考是一场不能输的比赛，保持好心态和状态，你一定能够成功！

大学新生入学，必备用品清单？

证件资料：身份证及复印件、高考准考证、录取通知书、团员证、个人档案、一寸和两寸红蓝底免冠照片、电子照片等。医药用品：防暑药品、创可贴、棉棒、感冒药等。生活用品：帥、牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、洗衣液、杯子、针线、剪剪、剃须刀等。学习用品：2B铅笔和橡皮、笔记本。贫困证明材料（这个在申请助学金的时候会用到）。

高考前防暑小妙招？

1. 多喝水、多吃水果蔬菜，保持身体水分充足。
2. 因为高考前的暑假是复习备考的关键时期，身体状态的好坏直接影响到复习效果，所以要注意保持身体健康。
3. 此外，还可以选择在清晨或晚上进行复习，避免高温时段的复习，以及选择凉爽的地方进行学习，如图书馆、空调房间等。
同时，也要注意避免长时间使用电子设备，保护眼睛健康。

高考前两天考生应注意什么？

1、保持良好的高考心态，尽量不去关注网络、电视、媒体对今年高考的各种报道，平时的努力是取得好成绩的关键，高考前两天就不要挑灯夜战了，早睡早起，尽量放松心情是高考前两天最重要的。

2、提前了解两天后自己高考所在考场的位置及离家的距离，做好沿线交通的了解，最好亲自坐公交或其他交通工具到考场去一趟，顺便对周围环境及沿途交通路况进行了解，做到心中有数，避免考试当天由于交通问题影响考试。

3、提前了解高考期间的天气情况，是否高温或有雨，做好防暑降温及降雨的准备工作，确保高考期间减少外界环境对考试的影响。

4、准备好考试使用的用品和用具，最好双备份，以备出现问题时有备用的用品和用具，这里提醒大家，考场不容许带手机，为了更好的把握考试时间，最好准备一块走势比较精准的手表。

5、考前的饮食很重要，要以清淡饮食为主，忌辛辣食物，避免考试期间出现拉肚子或者更严重的状况发生。

考生要对自己充满信心，注意调整自己作息，避免考前几天用力学习。十年磨一剑，只待变为潇洒的侠客，让宝剑出鞘。稳定的心态，傲娇的睿智，挂起自信的云帆，勇往直前。加油，风华正茂的少年。

愿所有的努力都不被辜负，希望我们的莘莘学子，都能发挥自己的正常水平。最后预祝每一位考生都能金榜题名！

济南发布高温预警！中考期间注意防暑降温, 你怎么看？

上学那会，老师常说，十年寒窗苦读，中考是人生第一大转折点，高考是人生第二大转折点，所以，无论学生自己，还是家长，还是老师，都对这样一年一次的中考，高考非常重视。

但是一个现实的问题摆在那里，每年的中考，高考基本都是在全国各地都进入了夏季才开始的，陪考家长再炎炎夏日下，被晒中暑的比比皆是，但是好在现在社会义工，还有学校，一些企业等都会在考场设立纳凉点，提供冰镇水，小扇子，绿豆汤，西瓜，藿香正气水等避暑物品。

至于学生，现在很多学校基础见着都非常好了，基本城市里的学校，每间教室里都配备了空调，所以，即便外面烈日炎炎，对于考生来说，在空调考场里，也没有太大问题，甚至家长还给考生带着长袖衣服，号称别考试时，让空调别吹感冒了。

所以，现在生活条件好了，即使面对在恶劣的天气，相信考生也会客服困难，考取好成绩。

高温红色预警要不要上学？

高温红色预警一般仍要上学，但教育部门也会采取相应的调整措施。具体措施如下：

1.关注气温变化，及时调整上课时间。如学校可以采取分时段上课或调整课程安排的方式来避免高温天气对学生身体的影响。

2.加强对学生的防暑降温知识教育。如学校可以开展健康知识讲座，向学生普及高温天气的防范知识，让学生了解如何在高温天气下保持身体健康。

3.加强校园环境整治。如学校可以加强校园绿化工作，保持教室和宿舍的通风透气，以及提供足够的饮用水和防暑药品等。

高温红色预警学校会停课,具体看各地官方的通知。

云南西双版纳学校停课调课 应对40℃以上高温天气 根据《西双版纳州气象天气灾害应急预案》规定,为确保在校师生的人身安全,结合部分学校处于高考备考、初中学考及寄宿制学校管理的实际情况,经西双版纳州教育体育局局务会研究,决定对全州各级各类学校在高温天气期间进行停课。

不建议上学。
因为高温会对人体造成不良影响，容易引发中暑、脱水等健康问题，对于学生而言更容易受到高温天气的影响。
此外，红色预警意味着高温天气的严重程度已经到达极高的警戒线，为保障学生的身体健康和生命安全，不建议上学。
而且，在这样的情况下，政府通常会采取措施暂停学校上课的建议或要求，学生应该按照当地政府和学校的要求来行动。

高考期间有什么限制？

1.手机带入考场即为作弊

手机带入考场不开机也会被认定为作弊，手机带入考场，被发现，即使没有开机，仍会被认定为考试作弊，取消所有科目成绩。

考生如果要带手机，一定要记得关机并放在书包里，放在考场外非考试用品暂放处。

2.听力期间不能做其它题

高考十分强调的一项纪律是:英语听力期间，考生不能做其它部分试题。如果听力考试期间考生做其他部分试题，将按“开考信号发出前答题”处理。

限制有限行和限噪。为了使高考考生有一个安静的考试环境，以便更好的发挥。在此期间会对考点附近和周边实行车辆限行、不准鸣笛、施工等降噪限制。现在又是一年高考季，希望学子们都能取得好成绩！