每天晚上二，三点睡觉，早上自然醒约九，十点钟起床，这算是熬夜吗？对身体有何影响？

每天晚上11点以前睡，才是正常睡眠，除此之外都是熬夜。

熬夜的概念就是就“夜”，晚上11点以后就是“夜”，过了这个点就是熬夜。熬夜对身体影响太大了，十二时辰是人身体的在各时辰的表现。

如果，在脏器“修养”时，反行其道，就是伤害，子时23-1——胆经当令，丑时1-3——肝经当令，寅时3-5——肺经当令。23~3点是胆、肝经运行时刻，熬夜造成胆火、肝火旺盛，长期以往伤肝胆。

肝得不到休息，肝的排毒能力就会下降，可想而知对身体的影响有多大。

肯定算熬夜啊

熬夜的危害：皮肤干燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降、肝功能异常、头痛、月经不调等。

1、精神方面

熬夜就是我们经常性的很晚睡觉，从直观层面上讲，对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳，工作时候注意力不集中，反应能力下降，长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降，面色萎黄，使人精神萎靡。

2、身体方面

人体的人体器官有着不同程度的损害，大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机，看电视，玩电脑，这样对眼睛的伤害是极其大的，长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体，会引起视疲劳进而引起干眼症，使眼睛酸痛，容易流泪，进而加快眼睛的视力下降等，经量不要熬夜。

3、器官方面

胃肠道问题熬夜的人，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，熬夜导致的。

4、生育能力

男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少，女人熬夜会使卵子质量下降，而且还可能引起月经不调，这些都是会影响生育的，所以不管是男人还是女人，都不应熬夜

这不光叫熬夜，还在熬你的生命，肝胆经排毒的时候不休息，肝不藏血，长时间会头昏脑胀，记忆力差，头发，头疼，脾气暴躁，爱发火。整个人的精神状态越来越差，脸上像蒙上一层灰蒙蒙的面纱